Panik vor Spritzen?
Ich muss gleich impfen gehen und hab panische Angst vor Spritzen. Früher bin ich immer ohnmächtig geworden, mittlerweile (leider?) nicht mehr. Was kann ich tun um weniger Angst zu haben?
8 Antworten
Also manche hier... Wenn man Angst hat, zu sagen, "hab doch einfach keine Angst" ja lol, danke für den Tipp 🥴
Vielleicht hilft es wenn du dem Arzt sagst dass du Angst Patientin bist, evtl. hat er da Tricks und/oder geht es entspannter mit dir an. Ansonsten vielleicht ablenken, Kopfhörer rein währenddessen sich zwingen was zu lesen, so dass dein Kopf möglichst viel zutun hat und nicht nur auf die Spritze wartet.
Mir geht es da ähnlich. Ganz wichtig ist es auf jeden Fall sich abzulenken und auf keinen Fall auf die Spritze zu schauen.
Hol dir emla-pflaster wenn du weiĂźt, dass ne Spritze ansteht. Wirkt und hilft wirklich super!
Auch die Alternativen Präparate die etwas günstiger sind
Warum sollte man noch zusätzlich Geld ausgeben, wenn man sich einfach nur fünf Sekunden lang überwinden muss?
Ja das mach ich drauf aber das bringt gegen meine Angst leider nicht so viel
Kuck einfach weg und wenn die Spritze kommt hustest du kurz. Dann bist du kurz abgelenkt und merkst es nicht.
Was kann ich tun um weniger Angst zu haben?
Das ist ein kleiner Schmerz, den man aushalten kann. Denk an etwas Schönes.
Es ist aber nicht nur der Schmerz. Und wenn das so einfach wär, hätte ich die Frage nicht stellen müssen ._.
Ich konnte schlussendlich meinen Assistenzhund mitnehmen, dann ging es relativ gut :)