Nicht satt werden wegen toastbrot
Ist es normal das man von toastbrot kaum satt wird ? Ich ess abends 5Toastbrots und werd kaum satt koennt eigentlich nochn pasr essen . Danach fuehl ich mich dann immer vefressen weil ich soviel toasts ess und nich satt werd. Bin zwar nich am abnehmen aber. Ja . Wie ist das bei euch ? Machen euch 2 _3 scheiben satt oder isst ihr da auch mehr?
4 Antworten
vollkorntoastbrot soll eigentlich etwas länger satt halten
Weißbrot (und natürlich dann auch Toastbrot) sättigt nicht so gut wie Schwarz- und Mischbrot.
Geht mir genauso, liegt wahrscheinlich am geringen Volumen, sollten aber nicht wenig Kalorien haben, vor allem wenn du Wurst als Belag hast. Musst einfach mal recherchieren wie viel Kalorien eine Mahlzeit für dich haben sollte, dann kannst du es besser vergleichen. (Ist Alters, Geschlechts und Bewegungsabhängig.)
Wurst ja aber eig nur kalorienarme salami und ansonsten nur putenbrust
Ach ja der Zucker geht bei Toastbrot auch extrem schnell ins Blut und macht dich hungrig.
Das ist ganz normal bei Tostbrot .Im Tostbrot ist nämlich Eiweiß enthalten und der Körper kriegt dann automatisch mehr Hunger