Nicht auf Nachrichten antworten wegen ADHS Ausrede?

Wenn ich jetzt in mein WhatsApp rein gehe sind dort mindestens 6 Chats die seit Tagen nicht von mir beantwortet worden sind.

Ich überlege mir halt immer was ich am besten antworten könnte und dann kommt mir ein anderer Gedanke dazwischen worauf ich mich völlig fokussiere und ich habe es direkt vollkommen vergessen.

Dann denk ich mir immer "diese Freundschaft ist sowieso vorbei weil er/sie jetzt denkt dass ich absichtlich nicht antworte"

Und dann geht das immer so weiter.

Das schlimmste war wo ich nach 3 Monaten einem geantwortet habe.

Mich überfordert es schon wenn mir 2 Leute auf WhatsApp schreiben und ich da antworten soll.

Was kann ich da als Ausrede finden warum ich nicht so lange antworte?

Answer 1

[Stellwerk]

REDE mit ihnen, erklär ihnen, dass schriftliche Kommunikation nur bedingt für dich passt und dass Du lieber andere Wege für die Kommunikation möchtest.

Answer 2

[JoJoJo980]

Erkläre ihnen den wahren grunLG JoJo

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Ich habe vieles selber schon erlebt

Answer 3

[Destranix]

Mit der Wahrheit kommst du am weitesten.

Answer 4

[Yodaa394]

Ausreden schaffen vielleicht kurz Abhilfe aber auf Dauer kauft dir das keiner ab. Ich kenne das Problem auch. Sag am besten einfach wie es ist, ansonsten riskierst du sie zu verlieren:) du wirst spüren wie erleichtert du bist wenn du dich erklärt hast