Kst EAA noch sinvoll?
Es gibt ja jetzt BCAA was noch mehr Aminosäuren hat. Ist es da noch sinvoll EAA zu kaufen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Sport und Fitness
Hey,
EAAs sind die essentiellen Aminosäuren, BCAAs sind nur die "Branched Chain Amino Acids", die ebenfalls zu den EAAs gehören.
In EAAs sind also BCAAs enthalten, genauso wie in Proteinpulver auch EAAs enthalten sind. Finde die beiden Supps dementsprechend unnötig.
Wenn du gerne auf nüchternen Magen trainierst, dann können EAAs als Intraworkout dienen, allerdings auch austauschbar und nicht wichtig.
Woher ich das weiß:Hobby
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Tu dir n gefallen und bleib wenn dann bei EAAs... BCAAs sind nicht sinnvoll zusätzlich einzunehmen. LG
Aber BCAAs haben doch noch mehr Aminosäure