Kein Hunger und Übelkeit Psychisch?
Ich habe furchtbare Angst vor dem Erbrechen. Heute hatte ich kein Hunger und dazu ist mir noch schlecht. Kann das auch von der Psyche kommen? Oder ist es was körperliches? Was denkt ihr? Und wie erkennt man den Unterschied zwischen Körperlichen und Psychischen Beschwerden? Lg..
2 Antworten
Hey! ich leide unter der selben Angst, kann also aus Erfahrung sprechen.
psychische Übelkeit: Spürbar vor allem im Hals, als würde dir jemand die Kehle zudrücken.
körperliche Übelkeit: du merkst es, wenn es echte Übelkeit ist. Dann wird dir allein von dem Gedanken an essen direkt sehr sehr übel. Gleichzeitig fühlst du dich schlapp und krank.
ich würde dir den Tipp geben (auch wenn es schwer ist), iss etwas! Dir ist übel, weil du nichts gegessen hast & du isst nichts, weil dir übel ist. Das ist ein Teufelskreis.
Trockenes Brot, Nudeln, irgendwas leichtes, du wirst merken, dass es dir danach viel besser gehen wird. :)
Es ist auch recht einfach zu unterscheiden, wenn du dich ablenkst, zb durch Fehrnsehschauen. Wird es besser, dann ist es Angst. Und es stimmt, wenn man sich nicht sicher ist, dann ist es meist nichts ernstes. Wenn einem wirklich übel ist weiß man es ganz sicher.