Kann man kreatin mit eistee trinken?
Hallo,
wie in der Frage steht, wollte ich wissen ob man Kreatin pulver mit Eistee trinken kann, weil man es normaleweise mit Wasser trinkt.
Vielen Danke für Antworten
Mit freundlichen Grüßen
Marvin
3 Antworten
Ja, Kreatin kannst du in eigentlich alles rein machen
Ich mach das unter anderem auch in Wasser, Quark oder Joghurt
wenn es selbst gekochter ist, dann spricht nix dagegen
der übersüsste mit Konservierungsstoffen, damit nicht nur Wasser in die Muskeln eingelagert wird, sondern die Niere noch mit unnötig anderen Stoffe zu tun bekommt?
Damit der Körper das Kreatinmonohydrat aufnehmen kann, braucht es Glucose. Es ist dem Körper egal, ob man sich selber einen Tee kocht und diesen zuckert, oder ob man einen bereits gezuckerten Kauft. Zucker ist Zucker. Besonders nach dem Training ist der Kortison-Spiegel erhöht, weshalb es sogar ratsam ist Zucker zu sich zu nehmen, um dagegen steuern zu können und anaboles Insulin auszuschütten.
Im gut und günstig Eistee sind mitnichten bedenkliche Stoffe enthalten. Konserviert wird dieser mit Zitronensäure und Natriumcitrat (völlig unbedenklich, verarbeitete Zitronensäure).
Kreatin kannst du mit allem trinken. Am besten sind aber Kreatin Kapseln, kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen.
Ok, dann weiß ich bescheid
Danke fürs schnelle Antworten 👌🏼
Das geht auch mit dem gut und günstig Eistee für 49 Cent.