Kann man breite Schultern wegbekommen?
Hallo meine lieben, Ich habe schon seid paar Jahren Probleme mit meinen breiten Schultern...ich turne und weis das es dadurch kommt aber wisst ihr ob sie wieder weg gehen wenn ich mit dem turnen aufhöre ? Ich traue mich nichtmal mehr ins Schwimmbad,weil sie mir total peinlich sind , von daher würde ich alles tun um sie weg zubekommen ...
3 Antworten
als ich noch geturnt habe, ging es noch mehr um Eleganz als um Kraftprotzerei.
Wie schnell sich die Zeiten doch ändern.
Du könntest Gewicht reduzieren, dann kannst du die gleichen Teile mit weniger Muskeln turnen.
So viel ich weiß haben Svetlana Khorkina und einige andere gegen Ende ihrer Karriere nochmal ganz massiv Gewicht reduziert und dann trotz weniger Muskeln als vorher ihre Leistung nochmal beträchtlich steigern können.
Das "Leistungsgewicht" war einfach besser und die Figur auch viel schöner.
Ja kannst du. Nimm weniger Kalorin zu dir am tag als du verbrauchst. Somit nimmst du an Muskelmasse/Fett ab.
Ich selbst hatte vor 2 Jahren 12 Kilo mehr Muskel/Fett. Mir hat dieses aufgepumpte aussehen überhaupt nicht gefallen.
Altes Pic war mir zu viel.
Fasten da baut man Muskeln ab