Jeden Tag ab Abend Atemnot?
Hallo,
ich habe jeden tag ab einer bestimmten Uhrzeit Atemnot bzw. Bin relativ kurzatmig ich habe das gefühl das ich nicht gut luft bekomme. Aber ich verstehe es einfach nicht Tagsüber hab ich nichts. Kann es daran legen das ich mich in der letzten Zeit kaum bewegt habe? Sollte ich mit Sport anfangen? Oder sollte ich lieber zum Arzt ich will die leute dort nicht belasten sie haben dort eh genung zu tun. Und ich bin nicht übergewichtig und ich bin erst 17 w.
Lg
7 Antworten
Die geschilderte Atemnot/Kurzatmigkeit kann viele Ursachen haben. Auch an eine nicht ausreichende Kalorienzufuhr denken. Mangelnde Nähr- und Vitalstoffe können Gesundheitsstörungen aller Art auslösen. Wurde über den Tag ausreichend Flüssigkeit zugeführt? ca. 2-3 Liter, am besten stilles Wasser - im Sommer mehr. Bewegung an frischer Luft ist ebenso wichtig. Sollte das alles in Ordnung sein und die Kurzatmigkeit weiter bestehen, solltest du das beim Hausarzt abklären lassen.
Hallo W18 hier
Da hatte ich auch eine Zeitlang. Mal mit Atemnot, mal mit Sodbrennen oder auch übelkeit. Bei mir war es einfach Stress der mir so auf die Psyche geschlagen hat!
Wrnn du merkst, dass es um eine bestimmte Zeit passiert dann lenk dich ab in der Zeit. Koch was, mal was, geh Baden, Tanze.. irgendwas- das hat mir geholfen.
Ich merke immernoch ab und zu Körperliche Probleme bei stress
Wenn es nicht besser wird geh zum arzt- gute besserung🙋🏻♀️
Yvettemaros Antwort ist gut!Hatte das auch immer gegen 17 Uhr.So eine Art Angst- und Panikattacken.Versuche dich abzulenken!Kam meisstens in der Ruhephase.Alles Gute
Kann es daran legen das ich mich in der letzten Zeit kaum bewegt habe? Sollte ich mit Sport anfangen?
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Wenn Du schon diese Möglichkeit als Frage stellst, könnte etwas dran sein.
Warum probierst Du es denn nicht aus?
Wenn man zu viel Zeit in geschlossenen Räumen verbringt, dazu noch ohne Bewegung, kann es schon sein, dass die Lunge nicht mehr richtig durchlüftet wird und es sich anfühlt wie Atemnot. Heizungsluft könnte den Effekt noch verstärken.
Am Besten öfter und länger lüften und mind. 1x am Tag einen längeren Spaziergang machen oder Joggen. Wenn das nicht geht ein paar Kniebeugen am offenen Fenster.
Wenn diese Maßnahmen nicht helfen, kannst du dich mal an einen Arzt wenden. Soviel ich weiß gibt es auch online Ärzte, die man fragen kann.
Alles Gute!d
In deinem Alter würde ich das genau von einem Facharzt untersuchen lassen.
Das sind wahrscheinlich Symptome für eine Krankheit.
Vielen dank ich hab auch manchmal sodbrennen und luft im bauch und stress leider auch manchmal