Ist Training trotz Serie schauen effizient?
Hallo!
Wenn man beispielsweise zu Hause rudert oder mit dem Fahrradergometer trainiert, kann man dann trotzdem einen Film oder eine Serie schauen oder schadet das eher dem Training, weil das Gehirn ja eher zum Gezeigten auf dem Bildschirm lenkt.
Die Frage ist halt, ob es trotzdem noch effizient ist und man trotzdem dabei abnehmen kann.
3 Antworten
Ja, du kannst durchaus beim Training eine Serie schauen. Solange du dich beim Rudern oder auf dem Fahrradergometer noch ausreichend anstrengst und deine Herzfrequenz hochhältst, ist das Training effizient. Es kann sogar helfen, dich zu motivieren, länger durchzuhalten.
Natürlich, es beruhigt dich ja eher hängt natürlich ab was ein Film oder Serie . Aber da gibt es keine Probleme was das abnehmen angeht
Klar, habe ich auch mal gemacht. Mag es aber lieber ohne, während den Satzpausen kann man das gut machen.
Mfg