Ich brauche Ablenkung ..Angst?
Hey ihr lieben .. es geht um Angst Bzw Panik .. ich hab gerade Mega Angst und Mega Bauchschmerzen.. könntet ihr mir helfen die Angst zu überstehen?
6 Antworten
Hallöchen
Ich bin auch noch wach.....und habe gerade deine Zeilen gelesen
Angst ist kein guter Begleiter....
Rufe dir positive Ereignisse ins Gedächtnis....
Schreibe alles nieder,was Dich bedrückt....
Wenn Du zu grosse Angst hast,und Dir das öfters zu schaffen macht,-höre in dich hinein,-woher kommt dieser Zustand,-wann tritt es auf?
Was löst es bei Dir aus?
Suche dir Menschen,die Dir gut tun.....nicht in dich hinein fressen
Vielleicht kannst du mit Leuten reden,zu denen Du Vertrauen hast
Musik oder eine Entspannungs CD helfen auch oft
Ich schick dir viel positive Energie
Hey.....ich kenne Ängste.....ich hab das früher auch schon gehabt.....allerdings zu der Zeit,als es mir schlecht ging....
Ich hab einen Teddy Hamster.....der würde dir jetzt auch gut tun....es macht so viel Freude,wenn man ein Tier hat,was Nachts aktiv ist....auch das macht glücklich
Ich denk an dich.......denk positiv....lass dich nicht von der Angst beherrschen
Oh wie süß.. ich hätte auch gern einen Teddy Hamster 😍
Vielen lieben Dank du bist ein Engel!
Du scheinst aber auch ein Engel zu sein....
Ich kann dir nur empfehlen,wenn du dir ein Tier anschaffst,,,,gerade wenn du Nachts öfters nicht schlafen kannst....es hilft dir ungemein.....und lenkt ab....auch von der Angst
Ich habe einen Chihuahua aber der hat nachts keine Lust zu spielen 🙈
Das denk ich mir.....aber ein Hamster leistet dir Nachts Gesellschaft....
Ich werde jetzt auch schlafen gehen....das würde ich dir raten,-versuche ,zur Ruhe zu kommen....sicherlich musst du früh raus....ich denke Schule etc????
Süsse Träume.....wenn was ist....schreib mich einfach an.....
Beschäftigungen im Leben suche.
Arbeiten
Rechnungen zahlen
Sich auf Sachen/Menschen vorbereiten (rechtsgrundlage) die einen fertig machen wollen im leben.
Dann haste keine Zeit mehr Angst zu haben und bist dauerhaft beschäftigt.
Schau z.b in Youtube Videos die dir gefallen oder Schau ne Serie oder Spiele etwas
Lies ein lustiges Comic
Sag das Zauberwort
Vielen Dank für die positive Energie, das macht mich gerade echt glücklich 😊