Ich bin unsicher was kann ich tun?
Stehe kurz vor meiner Abschlussprüfung im praktischen Teil (Kita). Ich bin so unsicher, da ich immer denke was falsch zu machen, obwohl es Blödsinn ist. Wenn was wäre, würden mir dir Kollegen das wahrscheinlich sagen. Ich hatte da schon einmal ein Praktikum und alle waren zufrieden mit mir. Ich bin bei den ganz kleinen und sehr unsicher.
Was kann ich tun, um meine Wahrnehmung zu ändern ?
3 Antworten
Hallo Du,
schreib am Ende des Tages alles auf, was gut gelaufen ist. Am Anfang gerne jede Kleinigkeit. Also: Erfolgreich Windel gewechselt, X beruhigt, Y zum Lachen gebracht, Z getröstet,…
Man macht so viel gut und nimmt es als selbstverständlich wahr. Richte deinen Fokus wieder darauf aus.
Alles Gute! 🍀
Wenn du weißt, dass es Blödsinn ist, hast du nicht Angst, etwas falsch zu machen, sondern hast Angst vor der Angst selbst.
Und weil die Angst nicht fassbar ist, hast du einfach immer Angst, egal, was du tust.
Was also tun? Entspann dich. Alles wird am Ende gut. Und wenn du willst, schließ ein Versprechen mit dir selbst ab. Verspreche dir, dass du nie mehr unnötig Angst haben wirst, wenn du die Prüfung rockst. Wie wäre das?
Viel Erfolg!
Ferndiagnosen sind schwierig und viel offenbarst du nicht.
Bezieht sich die Angst mehr auf die aktuelle Situation oder auf die vor dir liegende Prüfung?
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