Frühstück ihr nach oder vor dem Sport?
Ich immer danach. :)
Natürlich an die, die Morgens zum Sport gehen.
Und was frühstückt ihr so ?
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6 Antworten
Das kommt darauf an, was ich vorhabe.
Wenn ich ins Gym gehe, versuche ich schon vorher was zu essen. Ich habe festgestellt, dass es meinem Kreislauf nicht allzu gut geht, wenn ich nüchtern Kraftübungen mache.
Cardio mache ich gerne nüchtern.
Vor dem Training Essen ist bei mir nicht möglich, da mir während dem Training immer schlecht wird. Da vor dem Training nichts zu essen auch nicht gut ist, gibt es meist eine Banane. Aus diesem Grund kommt die richtige Mahlzeit nachdem Training.
Hey! :)
Ich esse nach dem Sport, weil ich besser mit leerem Magen trainiere ^^
Hoffe konnte dir helfen 💫 Viele schöne Grüße und bleib gesund!😊
Immer davor ein gesundes Frühstück und dann verbrennen ich beim Sport einfach mehr Kalorien als ich beim Frühstück gegessen habe. Ich esse auch Pumpernickel mit quark was sehr lange satt macht.
Manchmal nachher und manchmal vorher.
Müsli mit Trockenpflaumen, T.-Aprikosen in Wasser und Leinsamenschrot mit Mandeln Walnüssen und Rosinen, später Sahne und Beeren.