Freundin auf Ritzen ansprechen?
Heyy, ich weiß, dass sich meine beste Freundin (17) seid kurzem wieder Ritzt. Ich weiß dass sie sich früher mal eine Zeit lang geritzt hat worüber wir auch gesprochen hatten. Eine lange Zeit lang war dann, meines Empfindens nach alles gut, allerdings habe ich, sowie ein paar andere Freunde die Kratzer bzw Schnitte durch ihr langarm Shirt sehen können. (Weil sie in der Sonne stand und es ein sehr dünner Stoff war...) Allerdings weiß ich seid Tagen nicht wie ich sie darauf ansprechen soll oder ob ich sie überhaupt darauf ansprechen soll. Ich will ihr helfen und es tut mir weh zu sehen, dass sie einen auf glücklich macht obwohl sie es nicht ist. Hat jemand bereits Erfahrungen damit gemacht und kann mir sagen wie ich damit umgehen soll und wie ich sie am besten darauf anspreche?
1 Antwort
Du sollest sie auf jeden Fall privat darauf ansprechen. Sei nicht zu aufdringlich sondern frag ganz normal ob es ihr gut geht und ob sie bereit ist über das Thema zu sprechen. Falls nicht lass es sie wissen, dass du immer ein offenes Ohr dafür hast. Ihr könntet auch über eine Gummiband Methode reden oder die Chili Methode.
Beides eine sicherere Alternative zum ritzen. Bei der Gummiband Methode nimmst du dir wie der Name schon sagt ein Gummiband um dein Handgelenk und schnallst es wenn du das Gefühl bekommst dich selbst zu verletzen. Du hast einen kurzen Schmerz ohne dir selber ernsthaften Schaden zuzufügen. Beim Chili funktioniert es so ähnlich, nur das du dann etwas sehr scharfes isst. Am besten auf eine chili drauf beißen. Man nimmt schärfe nicht als Geschmack sondern als Schmerz auf. Diese Methode lenkt auch meistens von den eigentlichen Gedanken ab da man versucht den Brand im Mund wieder los zu werden.
Ihr könntet auch eine Vereinbarung treffen, dass sie dich immer dann anrufen soll wenn sie es nicht mehr aushält und sich selbst versucht zu Ritzen. Das habe ich damals bei einem Freund von mir gemacht der das auch getan hat. Am wichtigsten ist das die Person 100% sicher sein kann das du für sie da bist ohne, dass du dich zu sehr aufdrängst. Sei einfach da für sie.
Was ist die Gummiband bzw. Chili Methode?😅