Eine neue Eigenschaft zur Gewohnheit machen?

Hallu

Wie kann man sich am besten eine neue Eigenschaft aneignen? Klar wenn man es einen Zeitraum bewusst durchzieht wird es automatisch zur Gewohnheit aber genau da liegt das Problem. Ich will mir z.B. angewöhnen nie instant zu antworten in gesprächen sondern immer ne sekunde innehalten bevor ich antworte. Einfach um mir die Zeit zu geben meine Antwort zu überdenken. Aber gerade da wo es wichtig ist (also in angespannten Gesprächen z.B.) ist es auch umso schwerer das konsequent genug umzusetzen um es zur Gewohngeit zu machen.

Hat da jemand ein paar Tipps auf Lager wie man sich selber an sowas erinnern bzw. sowasumsetzten kann?

Answer 1

[Ginkgo926]

Der einzige Tipp den ich geben kann ist: Beharrlichkeit, Geduld, Übung und ständige Selbstreflexion.

Also dabeibleiben und sich immer wieder beobachten. Und nicht aufgeben, weil man meint, man würde es nicht schaffen. Gerade bei solch einem Vorhaben stimmt es absolut, dass man das auch erreichen kann was man (wirklich) möchte.