Dunken mit 1,82-woran scheitert es?

Hallo,

Ich heiße Josua, bin 14, und 1,82. Ich wiege nebenbei 80kg. Ich komme ungefähr 5cm unter den Ring.

was kann ich verbessern?
(Spiele in der U16)

LG Josua

Answer 1

[Nevvv]

Sehr oft maximale Sprünge am Korb machen und Sprungkrafttraining.

Technik verbessern kann auch viel ändern.

Answer 2

[JSchwede]

Einfach warten du wächst wahrscheinlich noch. Mit 14 bin ich auch nicht angekommen und da war ich sogar noch ne Ecke größer.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[Supraaas]

Hey!

Es gibt ganz viele Tutorials auf YouTube.

Hier eins Verlinkt https://youtu.be/0NUQnv4skV8

Technik verbessern. Wenn dir das Tutorial nicht ganz so hilft gibt es noch genug andere die dir bestimmt weiterhelfen tun.

Woher ich das weiß: Hobby

Answer 4

[SEBHH]

Gib mal bei Youtube "Sprungkraftraining" ein, da findest du genug Übungen.

Woher ich das weiß: Hobby – 15 Jahre Basketball gespielt