Druck auf den Ohren bei Alpträumen/Schlafparalyse?
Hallo ich (w 16) habe öfter beim Versuch einzuschlafen eine Schlafparalyse zwar nicht immer aber jetzt auch nicht selten.
Es ist immer wenn ich kurz davor bin einzuschlafen. Ich habe dann auch immer einen Alptraum wenn ich dann in dieses Zustand komme.
Zudem habe ich auch STARKEN DRUCK auf meinen Ohren und ich kann mir nicht erklären voran das liegt. Ich habe im Internet nachgeschaut aber nichts gefunden und das hier ist jetzt meine letzte Hoffnung.
Was WICHTIG zu erwähnen wäre ist das ich eine schwierige Kindheit mit viel Gewalt und anderem missbrauch hinter mir habe. Ich hatte bis jetzt nur ein Alptraum von vielen wo es wirklich um mein Trauma ging die andere Alpträume gingen nicht um meine Traumas.
Ich war für eine kurze Zeit lang in Therapie aber bin dann nach einer Zeit nicht hin gegangen. Sicher ist aber das ich eine Posttraumatische Belastungsstörung und eine Angststörung habe. Und diese Traumas nicht geheilt sind
1 Antwort
Dass Schlafparalyse vor dem Einschlafen auftritt ist eigentlich (soweit ich weiß) nicht möglich. Sie tritt nämlich in der Übergangsphase vom Schlaf zum Wachzustand auf. Der Körper befindet sich in dem Fall nämlich noch in der "Schlafstarre" die dafür sorgt dass wir uns z.b. während eines Traumes nicht dementsprechend bewegen. Was bedeutet der Verstand ist hellwach aber man kann sich nicht im Geringsten bewegen. Habe selbst Probleme mit SchlafParalysen und Parasomnie. Kenne das Ganze nur in umgekehrter Reihenfolge, also dass man (wie schon erwähnt) nach oder während eines Traumes plötzlich wach wird, aber trotz aller Anstrengungen, bis auf das Öffnen der Augen, keinen Muskel bewegen kann und wie gelähmt ist. Das Gefühl von Druck auf den Ohren kenne ich in dem Zusammenhang leider ( oder zum Glück?) nicht. Vielleicht könnte das auch durch zu starke Anspannung der Kiefermuskulatur (Zähne zusammenbeißen ), was u.a. durch Stress u./od. unbewußt während der Einschlafphase u. im Schlaf passiert, verursacht werden kann. In dem Fall könnten Übungen die den Kiefer lockern helfen. Hast du das Problem aber häufiger würde ich das Ganze aber vorsichtshalber vom Arzt checken lassen.