Bringt der 400 Meter sprint was für den 100 Meter sprint?
Ich kann leider keinen 100 meter sprint machen wegen einer Verletzung aber 400 meter krieg ich Problemlos hin(fragt nivht warum :-)). Jz ist mejne frage ob der Kräftezerrende 400 meter sprint meine Leistung auch im 100 meter sprint steigert oder ob es meine ausdauer gut verbessert weil nach 300 meter ist alles taub :)
2 Antworten
Meinst du einen 400m Ausdauerlauf? Weil wenn du keine 100m sprinten kannst, dann kannst du auch keine 400m sprinten.
Ok. Ja wenn du das öfter machst solltest du auch besser im 100m Sprint werden
Vermutlich eher wenig. Bei den 100 m brauchst du die Maximalgeschwindigkeit, bei den 400 eher nicht.
Fraglich ist, ob es überhaupt sinnvoll ist, mit einer Verletzung zu trainieren.
Hab eine chronische Verletzung die bei starker Belastung anfängt zu schmerzen aber gut aufgewärmt krieg ich sicher such mal einen 100 hin aber muss hakt aifpassen
400 meter ist eine sprintdisziplin und wenn ich die in zb 60 sek schaffe ist das doch ein sprint(bei 100 bin ich ja auch schneller). 100 meter kann ich nicht laufen weil ich da krasse schmerzen bekomme ich will einfach wissen ob der 400 meter sprint meine leistung steigert