Breitere Schultern mit dem Alter?
Hallo, ich bin 14 Jahre alt und habe sehr schmale Schultern. Wie kann ich es schaffen breiter zu werden ? Oder wird man mit dem Alter auch breiter..
5 Antworten
Du kannst "breiter" werden indem du Sport machst und dich auf die Schulter-Region konzentrierst. Was auch für den Anfang gut ist, ist schwimmen. Also so richtig im Verein und nicht nur so rumplanschen, da wird die Schultermuskulatur (aber auch alle anderen Muskeln) auch ganz gut gefordert
Schwimmen ist am besten für einen schönen breiten Rücken und auch sehr gesund . Definiert die Form- breite Schultern schlanke Hüfte
Wenn du insgesamt breiter und massiver aussehen magst Krafttraining
Klar werden die breiter bis 20/21 ändert sich das noch. Aber manche haben auch genetisch immer zierliche Schultern. Ist aber nicht schlimm und kann man auch mit Klamotte kaschieren
Ich bin 17 und hab auch deutlich breitere Schultern als mit 14 auch schon ohne Sport bekommen
Wenn Du jeden Tag regelmäßig und fleißig körperlich arbeitest, dann wirst Du bestimmt breitere Schultern bekommen! Wähle einen Beruf, bei dem Du körperlich arbeiten mußt. Beispiele: Maurer, Zimmermann, Dachdecker, Fließenleger Gipser/Stukkateur. Auch kannst Du Deiner Mutter den Hausmüll zum Mülleimer tragen und ihr die Einkauftasche tragen. Du kannst im Garten arbeiten. Zum Beispiel den Boden umgraben. Pflanzlöcher ausgraben. Du wirst noch viele weitere Möglichkeiten finden, wenn Du nur willst!
Das kommt entweder noch von allein, dauert halt etwas oder du bleibst halt so :D
Kann man nicht vorhersagen :)
Also da ist Garnichts schlimm dran!! :) ich bin auch echt klein für mein alter :( glaub mir das ist wesendlich schlimmer!!! ich werde von manchen großen Jungs in meiner Klasse Zwerg genannt :'( Und das mit den Schultern ... das kommt noch!! ;) meine Mutter hatte das gleiche!