Bekommt man durchs trainieren einen Puckel?

Hi ich bin M/13 und möchte bald mit 14 ins Fitnessstudio. Ich habe das meine Mutter erzählt wo mein Stiefvater dabei war mein Stiefvater meinte aber das man durchs Fitnessstudio einen Puckel bekommt ich glaube zwar daran nicht wirklich weil ich viele Influencer schon gesehen habe die auch 14 15 waren aber keinen Puckel haben. Kann man aber einen bekommen?

Answer 1

[Tomas527]

Hi,

Man kann einen bekommen. Das passiert jedoch nur durch Falsches oder unvollständiges Training. Man spricht dann von einer muskulären Dysbalance. Jeder Muskel hat einen Gegenspieler. Zum Beispiel ist der Gegenspieler des Bizeps der Trizeps. Es ist wichtig den Gegenspieler auch zu trainieren um Fehlstellungen zu vermeiden.