Beim zocken!beine hinter meinen Kopf!weil es echt gemütlich ist, kollegin meinte das es nicht gesund ist,aber ich find es echt bequem..ist es wirklich ungesund?
Beine hinter dem Kopf zocken.
2 Antworten
Zocken ist nur gesundheitlich "annehmbar",
wenn eintönige Belastungen der Muskeln und Körperkreislauf gewährt bleiben.
z.B. Bei Spiele-Events sind Spieler nachdem Aufstehen direkt verstorben, weil sich nach 12 Stunden zocken Wasser in den Beinen gebildet hat.
Theoretisch sollten Langzeitspieler
+ gelegentlich Pausen einplanen
+ optimale Sitz- Liegeposition
+ zwangsweise benötigte Bewegung
+ Kompessionstrümpfe
+ beweglicher Monitorposition in entlastender Haltung zum Kopf
+ "Blutverdünner" ; genug Flüssigkeit; Elektrolyte; Nahrung/Zucker
Bedenklos sehr lang spielen ist schwierig.
Jeder Körper verträgt das auch anders.
Augenschonen ist ebenso wichtig zB Blaulichtfilter - weil Blaulicht in Bildschirm-Geräten sich schlecht auswirkt auf Augen/Schlafrhytmus...
Hallo
Ja ich würde schon sagen, zocken um 2uhr morgens ist eher ungesund, Yoga hin oder her 🙃
LG
Es ist doch Wochenende und unter der Woche nur am arbeiten.