Anorexie (Binge Eating)?
Hallo und guten Abend
Ich leide an Anorexie. Ich war bereits im Krankenhaus und musste zunehmen da ich im Untergewicht war. Jetzt habe ich ungefähr 11 Kilo mehr und bin im normal Gewicht. Ich esse, jedoch esse ich (viel zu viel). Seit mehreren Tagen esse ich um die 5000 Kalorien am Tag. Ich esse sogar obwohl ich Satt bin. Obwohl mein Bauch voll ist esse ich.. und das stört mich. Ich kann aber irgendwie nicht aufhören! Ich habe Angst mehr zu zunehmen. Und nach dem Tag wo ich viel zu viel gegessen habe bsp gestern und heute, möchte ich die nächsten Tagen sehr wenig essen.. ich weiß nicht was ich machen soll. Ist das Binge Eating, oder geht es jeden so „nach der Magersucht“? Ich bekomme häufig Fressattacken..(Süßigkeiten, Toast, Schokolade etc..) jetzt fühle ich mich komplett am Boden. Ich habe auch seit 7-8 Monaten meine Regelblutung nicht bekommen. Meine Hände werden auch andauernd blau und kalt, wenn mir kalt ist. Und wenn ich mal ein Tag weniger esse, wird mir oft schwindelig.. Warum ist das alles so? Wieso habe ich fressattacken? Ist das Binge Eating? Größe: 1.58cm Gewicht 55kg vor meiner Essstörung wog ich 61,8kg
Vor meiner Essstörung als 61kg wog hatte ich weder Fressattacken, starken Hunger, Schwindel Gefühl trotz wenig essen. Ich hatte ungefähr nur 3 Mahlzeiten am Tag und war auch gut satt. Jetzt habe ich irgendwie alles verloren, auch meine Regelblutung.
4 Antworten
Magst du nicht mit dem Arzt sprechen, der dich behandelt hat?
Ich könnte mir vorstellen, dass dein Körper nun alle Nährstoffe wieder auffüllen will...und wenn deine Ernährung nicht so gesund ist, bekommt er auch die nicht unbedingt in ausreichendem Maße (obwohl du viel isst).
Noch dazu kommt die kühle Jahreszeit - da ist etwas mehr Appetit normal. Und nicht zuletzt - der Grund könnte auch eine zuckersucht sein. Du nascht ja sehr gerne und leider wird man vom süßen im wahrsten Sinne des Wortes abhängig.
Wie schaut deine Ernährung sonst aus? Würdest Du sie bis auf die Süßigkeiten als gesund bezeichnen?
Es gibt einen wesentlichen Unterschied zwischen einer Essstörung und Untergewicht.
Untergewicht kann ziemlich gefährlich werden, weil es an die körperliche Substanz geht. Das hast du wohl durch eine in der Klinik überwachte Gewichtszunahme erst mal los.
Geblieben ist dir aber eine massive Esstörung, denn für dein (Un-)Wohlbefinden spielt es nur eine untergeordnete Rolle, ob du zuwenig isst oder Fressattacken hast.
Eigentlich solltest du im Rahmen einer Psychotherapie herausfinden können, welche Ursachen diese Störung haben könnte. Dort kannst du auch erlernen, wie du damit umgehen kannst, so dass du auch dauerhaft einigermaßen in der Balance bleibst und ein einigermaßen ausgewogenes (das ist durchaus wörtlich zu nehmen!) und zufriedenes Leben führen kannst.
das essverhalten ist typisch für anorektiker während einer erfolgreichen therapie.
mach die therapie weiter. irgendwann wird es zeit, ein normales essverhalten - im rahmen der therapie - zu erlernen. jetzt ist es dafür noch zu früh.
futter in dich rein, wenn dir danach ist, aber versuche, auf zucker weitestmöglich zu verzichten (nicht auf kohlenhydrate). protein, z.b. in quark bremst heisshunger etwas ab.
wenn du das gefühl hast, eine heisshungerattake zu bekommen, mix dir einen becher quark mit süssstoff und ein bisschen vanillezucker. langsam essen. sehr kleinen löffel benutzen.
während des essens nichts anderes machen.
Meine Essgewohnheiten konnte ich mit Disziplin in den Griff bekommen egal ob ich lust auf Kuchen hatte oder so habs einfach gelassen wobei ich dir empfehlen würde zu einem arzt zu gehen wenn du schon so lange keine regelblutung mehr hattest etc
Und dein Gewicht liegt im normalen Bereich also daran kann es nicht liegen
"disziplin" ist eins der hauptsymptome von anorexie. und "selbstkontrolle". kein wirkich guter rat.