Alternative zu Kaffee?
Mag blöd klingen, aber ich vertrage keinen Kaffee. Das blöde nur ist ,dass mir morgens dann immer meine Ladung Koffein fehlt und auf Cola hab ich am Morgen auch nicht sonderlich Lust. Früher konnte ich eine Zeit gut ohne Kaffee auskommen nur im Moment ist alles sehr stressig und ich komme nur sehr spät ins Bett - muss dafür auch früh aufstehen - kennt ihr irgendetwas ,was mir helfen könnte in die Gänge zu kommen und nicht ständig einzuschlafen? (außer früher ins Bett zu gehen :P) und sind Energy Drinks am Morgen gesund??
Lg und Danke im Vorraus
11 Antworten
Nun schwarzer Tee ist da eine gute Alternative, schon weil er nicht so arg pusht und zudem die Koffeinwirkung länger als bei Kaffee anhält.
Ernsthafter Rat:
Lieber nichts trinken. Morgens so früh wie möglich die Fenster weit öffnen - am besten, wenn es noch kühl ist - Wechselduschen (oder am Ende des Duschens kurz kalt abduschen) und Morgensport (Dehnübungen und etwas, das den Kreislauf in Schwung bringt, sehr effektiv ist Seilspringen, es gingen aber auch Squats/ Kniebeugen oder so). Davon wird man schon einige Zeit wach. Wenn die Müdigkeit bei der Arbeit zuschlägt, aufs WC gehen und etwas Stretching machen (vor allem Nacken-/ Schulterbereich. der verspannt sich gerne und dann hat man oft das Gefühl, man wäre müde, statt die Verspannung zu spüren).
Allg. an dem Tag viel Wasser, auch kaltes Wasser zu trinken kann auch gegen die Müdigkeit helfen.
Mate Tee, schwarzer oder grüner Tee.
Müsli mit Bananen und Nüsse machen wegen dem Magnesium wach
Auch viel Trinken in der Früh
Moin. Brasil Mild von Tchibo. Trinke diesen Kaffee 24 Stunden täglich.