Abnehmen u.d gleichzeitig runden po aufbauen?
Hallo,
Also derzeit bin ich unglücklich mit meiner Figur und die Form von meinen po halt.jetzt ist die Frage soll ich zuerst das überschüssige Gewicht abnehmen es sind ungefähr 15 kg die mich stören 6kg davon sind im Bereich Übergewicht.Soll ich zuerst abnehmen dann po trainieren für ne bessere Form und so
1 Antwort
gleichzeitig, wenn du's hinkriegst. trainieren unterstützt das Abnehmen sehr, denn es trainiert sich leichter, wenn man leichter ist :)