60 Minuten mit dem Heimtrainer
Ich habe mich jetzt dazu gebracht das ich jeden Tag 60 Minuten mit dem Heimtrainer fahre, meine Frage ist nun, das Gerät zeigt mir zwar an dass ich 500 kcal verbrannt habe, aber in den 60 Minuten schwitze ich schon etwas aber nicht übertrieben viel ^^ Stimmt die Anzeige oder nimmt man erst ab wenn man schwitzt??
Danke schon mal für eure Antworten! :)
2 Antworten
Was ist das für ein Heimtrainer, Crosstrainer oder was? Die 500 kcal pro Stunde kommen schon hin. Wenn nicht sogar weniger.
Ja was denn für einer, was machst du denn darauf? Fahrradfahren, Treppensteigen, Laufen...? Es gibt viele Arten von Heimtrainern, auf jedem verbrennt man eine andere Anzahl an Kalorien.
Beim Fahrrad denke ich sogar, dass die 500 kcal pro Stunde ein bisschen viel sind, so viel verbrenne ich nichteinmal bei einer Stunde auf dem Crosstrainer^^
Der Kalorienverbrauch ist von mehreren Faktoren abhängig, die Anzeigen solcher Geräte sind deshalb nur ungefähre Durchschnittswerte. Kalorien verbrennst du auch wenn du nicht schwitzt, bei großer körperlicher Anstrengung werden aber selbstverständlich in der gleichen Zeit mehr Kalorien verbrannt als bei einem bequemen Spaziergang.
Ein Heimtrainer ist es