Nachts aufgewacht und das Gefühl gehabt zu verdursten?
Bin Nachts aufgewacht und hatte das Gefühl ich verdurste, aber wollte dann nicht zum Waschbecken gehen, weil ich schlafen wollte.
Als ich wieder eingeschlafen bin hatte ich einen Traum, wo ich zum Waschbecken gegangen bin und mir eine Flasche Wasser aufgefüllt und direkt leer getrunken habe.
Hatte eigentlich das Gefühl, dass ich genug getrunken hatte an dem Tag ..
Ist das jetzt schon ein körperliches Signal ?
7 Antworten
Wenn du dieses Durstgefühl ständig bzw. sehr oft hast, obwohl du eigentlich genug trinkst, dann lasse dich mal auf Diabetes mellitus testen.
Wenn man Durst hat sollte man was trinken
Ja das kann man natürlich "Signal" nennen
Also wenn ich "das Gefühl zu verdursten" haben sollte schlaf ich nicht direkt wieder ein.....
Die meisten Menschen trinken viel zu Wenig. Zwei Liter sollten es schon sein.
Und im Schlaf verliert man recht viel Flüssigkeit durch Schwitzen, auch wenn es nicht sehr warm ist.
Kleine Einschränkung: Es gibt medizinische Konditionen wie Herzprobleme, bei denen man deutlich zu VIEL trinken kann. Ich hatte das in der Familie, wir haben jemadem immer gesagt, "trinke mehr, trinke mehr" und dann stellte sich heraus, dass derjenige Herzprobleme hatte und gar nicht so viel trinken SOLLTE! Man sollte also abwägen, mit dem Arzt Rücksprache halten: ist es gut, wenn jemand (oder ich selbst) auf seinen Körper achtet, oder ist das in diesem Fall (Gefahr des Wassermangels) ungünstig und man sollte sich überwinden, bestimmtes Verhalten zu üben, das dem Körper besser entgegen kommt! Es gibt einen Unterschied zwischen "vergessen, zu trinken, weil der Tag so stressig war" und "vergessen, zu trinken, weil mir das Durstgefühl fehlt". Im letzten Fall sollt man sich mMN NICHT zum Trinken zwingen, sondern erst mal mit dem Arzt darüber reden, wie viel man trinken sollte und zu welcher Menge man sich "zwingen" sollte oder ob es Alternativen gibt, sich dazu zu bringen, ohne Stress mehr zu trinken.
Wichitg wäre mMn das Wiedererlernen der natürlichen Bedürfnisse, also Entwicklung eines passenden Durstgefühls, nicht Trinken nach App oder Uhr.
Das ist eben leider den Wenigsten bekannt, dass man im Schlaf gut 1 - 1,5 L Flüssigkeit verlieren kann.
Fallen mir ad hoc 3 Möglichkeiten ein, die aber alle ein Arzt abklären kann:
- Schnarcher (Folge wäre trockener Hals)
- Diabetes mellitus
- Nierenprobleme
Also, suche mal deinen Hausarzt auf und schildere dort das oben Geschriebene.
Richtig, wenn man das Gefühl hat, zu verdursten, dann ist das ein körperliches Signal dafür, dass man zu wenig getrunken hat.
Da du aber lieber weitergeschlafen hast, kann's ja nicht so schlimm gewesen sein....
Oder auf eine Niereninsuffizienz.