Ist es normal, dass ich zu Essen und Trinken vergesse?
Ich Arbeite den ganzen Tag an diversen Dingen. Und wenn ich dann Abends endlich zur Ruhe komme, merke ich, dass ich weder gegessen, noch getrunken habe. So verbringe ich ganze Wochen. Und das Problem ist, dass ich praktisch nie Hunger oder Durst verspüre. Und jetzt habe ich Angst, dass ich Magersüchtig werde, weil ich doch zunehmen wollte!!! Aber ich kann mich ja nicht zwingen, wenn ich keinen Hunger oder Durst hab... Ist das krankhaft? Was kann ich tun? Ist es Psychosomatisch?
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7 Antworten
Ist normal für mich. Ich esse seit Jahren selten am Tag und an manchen Tagen gar nichts. Ich bin einfach zu beschäftigt, vergesse dann die Zeit und bin dann zu Müde mir noch was zu Kochen. Meistens zwinge ich mir Abends noch etwas rein nur damit ich etwas gegessen habe.
Aber es gibt auch Phasen wo ich wieder normal 2 mal am Tag esse und auch Hunger verspüre.
Trinken solltest du auf jeden Fall, zwing dich dazu, das ist schon wichtig.
Essen dagegen musst du wirklich nur, wenn du Hunger verspürst. In unserer Gesellschaft wird grundsätzlich viel zu viel gegessen. Es gibt diverse, lebensverlängernde Fastenmodelle, die die Gesundheit prägnant verbessern und dauerhaft durchgeführt werden können.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass man sein Leben durch viel Essen verkürzen und durch wenig Essen verlängern und seine Gesundheit verbessern kann.
Also, trinke wenigstens anderthalb Liter am Tag und iss, wenn dir danach ist.
Dann trink immer wieder in kleine Portionen. Der Körper verbraucht Wasser durch Schwitzen, Reden, Atmen, Verdauung und diverse Zellstoffwechselvorgänge. Wenn du zu wenig trinkst, schadest du dir selbst. Führe Buch über die tägliche Trinkmenge. Wenn du unter einem Liter liegst, informiere dich über das Problem.
Aber dann muss ich dauernd Pipi und dann muss ich Nachts dauernd aufstehen. Bin leider äusserst undiszipliniert. Aber trotzdem danke!
Nein, normal ist das nicht.
In meinem Fall liegt das einer psychischen Krankheit namens ADHS. Ich vergesse teilweise 24h lang zu trinken und merke es erst wenn es viel zu spät ist und es mir schon richtig schlecht geht. Dann denke ich darüber nach und mir fällt auf, dass ich weder gegessen noch getrunken habe...
Das stimmt das ist nicht normal,aber vieleicht solltest du dir mehr Zeit zum Essen nehmen?!
Aber mir wird schlecht, wenn ich trinken muss, obwohl ich nicht Durst hab.