Bewusstlosigkeit oder Herzinfarkt durchs joggen?
Hsllo. Ich hab eine Frage.
kann man eig durchs joggen bewusstlos werden Herzinfarkt oder gar n Herzversagen erleiden? zb bei irgwelchen gesundheitlichen Problemen wie zb Herzerkrankungen oder allgemeinen herz Problemen. Überbelastung oder zb einfach so? Vor allem wenn man Risiko Faktoren wie Rauchen. Blutdruck oder Genetik hat?
und vor allem wenn ja. Wie vermeiden bzw. verhindern dass sowas passiert ?
6 Antworten
Wenn Du einen Infekt übergangen hast und zu früh wieder mit dem Sport angefangen hast, kannst Du eine Herzmuskelentzündung erleiden.
Eine Thrombose mit Lungeembolie ist auch eine sehr seltene Erkrankung in jungen Jahren.
Deshalb soll man auch nur Sport machen, wenn man wieder ganz fit ist.
In jungen Jahren sollten die Risiken noch gering sein, durch Rauchen und Alkohol, Drogen, hohem Blutdruck einen Herzinfarkt zu erleiden.
Also kann ich Dich hoffentlich beruhigen, alles Gute für Dich.
Es gibt ja auch Sportler die einen Herzinfarkt bekommen, unvermittelt, das ist nie auszuschliessen, aber Du kannst Dich ja mit Langzeit EKG, Echo vom Herzen mal checken lassen, ein Belastungs EKG fahren und Langzeit Blutdruck messen lassen, dann kannst Du Dein Risiko besser abschätzen, der Arzt wird die Faktoren zusammen fassen.
Regelmäßiges Training stärkt das Herz, erweitert die Blutgefäße und spült diese durch, begünstigt einen gesunden Blutdruck, fördert die Thermoregulation und macht eine Person körperlich stabiler.
Nichtsdestotrotz gibt es seltene Todesfälle bei Laufveranstaltungen, die oft, aber nicht zwingend, die Folgen einer Selbstüberschätzung sind.
An einer Bewusstlosigkeit, die ich gedanklich nicht mit einem kranken Herz verbinde, ist man als Wettkampfteilnehmer von Natur aus gar nicht so weit entfernt. In vielen Läufen bewegt man sich ja kontinuierlich an seiner individuellen Grenze; das plötzliche Stehenbleiben hinter der Ziellinie kann dann zu einem raschen Blutdruckabfall und zum Blackout führen. Auch nach langen Läufen und dem damit verbundenen Energie- und Flüssigkeitsverlust, ist der Kreislauf recht instabil und es kann einem rasch schwarz vor Augen werden. Es hilft in diesen Situationen, "den Kopf runterzunehmen", Kopf und Herz auf eine horizontale Ebene zu bringen. Das Herz muss dann nicht mehrere Etagen hochpumpen und schafft es so besser, das Hirn mit genug Sauerstoff zu versorgen.
Ein häufig gemachter Fehler auf Laufveranstaltungen ist, dass die Leute zu viel trinken. Der Körper schwitz dadurch nur noch mehr aus und verliert so noch mehr Elektrolyte, man dehydriert so eher. An Wasserstationen sollte eigentlich ein Schluck reichen; den Rest sollte man sich besser auf den Schädel gießen und ins Gesicht schütten. Feuchte Haare können sehr gut zur Abkühlung beitragen. Das Wasser im Gesicht mag helfen, etwas Schwitzsalz aus den Augen zu entfernen :)
Hey! Also, ja, wenn du beim Joggen zu hart Gas gibst, könntest du dich überanstrengen und sogar bewusstlos werden oder im schlimmsten Fall einen Herzinfarkt haben. 😐👎
Besonders, wenn du Risikofaktoren wie Rauchen, hohen Blutdruck oder familiäre Herzprobleme hast. aber beides ist sehr unwahrscheinlich, eine Ohnmacht ist unwahrscheinlich und auch ein Herzinfarkt ist unwahrscheinlich.
Aber man sollte schon auf seine Körpersignale hören.
Ja. Tatsächlich kommen jedes Jahr etliche Läufer bei Wettkämpfen zu Tode. Überbelastung ist Gift fürs Herz.
Vernünftiges Training ist das A und O.
Im allgemeinen nicht.
also selbst wenn man Risikofaktoren wie Rauchen Alkohol Drogen Bluthochdruck Genetik oder mehreres davon hat ist in jungen Jahren das Risiko gering oder wie?
Was wenn man sich zu sehr belastet und die Signale des Körpers ignoriert weil man zb so motiviert ist? Zb msn ist nach ungefähr zehn Minuten komplett fertig läuft aber zwanzig oder fünfundzwanzig? Könnte man dann nicht umfallen oder n Herzinfarkt kriegen?
danke.