Abnehmen. Zählen calorien von Alkohol wie „ normale „?

Hallo!

Du bist 15! Also noch mitten in der Entwicklung. Mal ganz davon abgesehen, dass du eine irreale Körperwahrnehmung hast, ist Alkohol extrem gefährlich während der erst mit 21 beendeten Pubertät. Anonym kannst du hier https://www.overeatersanonymous.de/ und hier https://www.anonyme-alkoholiker.de/ (Ziemlich weit unten findest du Erste-Hilfe-Team ) Hilfe finden.

Ich rechne Alkohol nicht und habe ich auch nie. Solange das Ausnahmen sind und man sich für Drinks mit wenig Kalorien entscheidet passt auch das mal in eine gesunde Abnahme.

Ja das sind ganz normale Kalorien. Ein Gramm Alkohol hat sogar mehr Kalorien als ein Gramm Kohlenhydrate.

Das ist eigentlich nicht sonderlich ungewöhnlich. Alkohol hat einfach extrem viel Kalorien. Überleg mal wenn du gerade mal zwei Bier nimmst, hast du schon 400-500 cal

Alkohol im Rein- oder Mischform?

Wird dir sicherlich nichts ausmachen wenn es einmal passiert. Sonst wirst du gesundheitliche Probleme bekommen.