Hallo Leute guten Tag. Ich habe ein Problem. Seit nun knapp 2 Jahren bin ich auf der Suche nach einer Ausbildung, hatte zwischendurch Anfang des Jahres eine Ausbildung nach halbem Jahr abgebrochen gehabt, da das Unternehmen mir nicht gefiel. Morgen habe ich ein Vorstellungsgespräch, und leider habe ich mal wieder Unruhe und Angst davor. Dies ist mein größtes Problem, was mich sogar sehr oft Termine verschieben oder sogar absagen ließ.. Was kann ich dagegen tun? Bin leider nicht gut vorbereitet bis jetzt, aber werde mich heute möglichst gut vorbereiten. Habe leider im laufe meiner letzten Schuljahres eine Panik/Angststörung bekommen, und seitdem ist es bei mir so geworden..

Hallo liebe Leute,

also Ende Juni überkam mich ein schwere psychische Störung wobei der Höhepunkt der Monat Juli war. Seitdem kämpfte ich immer wieder damit, aber meine Symptome sind nun deutlich besser geworden.

In 10 Tagen wollte ich mir endlich mal einen kleinen Traum erfüllen und reise nach Spitzbergen (Svalbard).

Die Reise habe ich im März gebucht. Ich wollte alleine. Nun gehts bald los, und ich habe leichte Angst davor. Ist es ratsam so kurz nach einem psychischen „Absturz“ alleine zu reisen? Vor allem in so eine Region wie Svalbard?

Ich will eigentlich so unbedingt. Ich bin vorher auch extrem viel gereist, bin also definitiv kein Anfänger. Aber trotzdem ist mir mulmig dabei… Habt vllt einer von euch Erfahrung darin alleine zu reisen mit einer psychischen Krankheit?

Wie kann man seine Selbstachtung zurück erlangen, wenn diese durch über 2 jähriges tägliches Mobbing, Demütigungen und Schikane vollkommen zerschmettert wurde?

Hey momentan habe ich sehr mit den Gedanken zu kämpfen das mein Vater nicht in den Himmel kommt. Er hat die katholische Kirche verlassen da er evangelisch werden wollte. Dazu ist es jedoch nicht gekommen. Kann mir jemand sagen ob er trotzdem die Möglichkeit hat in den Himmel zu kommen? Ich hoffe sehr das meine Eltern mir die Wahrheit gesagt haben und mein Vater wirklich evangelisch werden wollte. Ich glaube ihnen aber eigentlich :) kann mir sonst noch jemand Tipps geben wie ich diese Gedanken loswerden denn es zieht mich echt runter :(

Hallo ihr lieben, ich bin auf der Suche mache einer festen Partnerschaft, bei der es nicht auf Geld,Job und so unwichtige Dinge ankommt sondern auf den Menschen selbst!

Leider finde ich keine Plattform, kennt jemand von euch eine Seite oder so?

Sollte man in der Kennenlernphase seinem Datingpartner sagen, dass man unter einer Sozialen Phobie leidet?

Ich habe das angesprochen, bevor wir uns überhaupt getroffen haben. Es hat ihn nicht vergrault... Der Grund wieso ich ihm das gesagt habe war vorallem, weil es Auswirkung auf mein Verhalten hat.

Soziale Phobie ist jedoch ein Begriff mit dem Nicht-Betroffene vermutlich nichts anfangen können oder nur eine grobe Vorstellung davon haben. Man fällt so evtl. mit der Tür ins Haus.

Wann wäre eurer Meinung nach der Zeitpunkt es eurem Partner anzuvertrauen und wieso?

Wenn eine Person unter einer Sozialen Phobie leidet und sich somit erst nach einer Zeit öffnen kann. Ihre Ängstlichkeit zeigt sich in folgendem Verhalten:

• Fragt nicht von sich aus nach Dates, aufgrund der Angst vor Ablehnung.
• Schaut euch wenig in die Augen, da sie sehr unsicher aus.
• Weicht Küssen öfters aus, da sie Angst hat was falsch zu machen.
• Macht nicht den ersten Schritt, da sie Angst hat aufdringlich zu sein.
• Zeigt ihre Zuneigung kaum, da sie das erst zeigen kann, wenn sie sich sicher ist, dass dies erwidert wird.

Diese Punkte werden erst mit der Zeit besser. Anfangs ist es noch schwierig. Diese Person macht außerdem Psychotherapie oder hat eine gemacht, weshalb sie noch an sich arbeitet.

Wenn die Person mal bei jemanden aufgetaut ist, kann sie sich ihm anvertrauen und genießt seine Nähe sehr. Es dauert jedoch seine Zeit, weshalb man sehr geduldig sein muss.

Würdet ihr euch auf so eine Person einlassen oder wäre es euch zu blöd?
Kann man so eine Person überhaupt lieben? 😟

Hallo, ich arbeite seit neustem in einem Hotel als Servicekraft. Es ist gleichzeitig auch ein Restaurant und dort finden auch Hochzeiten statt. Heute arbeite ich zum 3.Mal dort und bin so aufgeregt. Ich stehe da halt immer alleine rum . Sobald ich dann da ankomme komme ich mir so komisch vor, mich da wieder hinzustellen und warten bis jemand auf mich zugeht. Hat jemand Tipps wie man entspannter wirkt und selbstbewusst rüberkommt?

Wie sieht der Ablauf allgemein aus und dauert so eine Therapie lange?

Kann man am ende komplett geheilt sein, wenn die Angststörungen nicht so stark sind?

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und hatte eben meine 1. Fahrstunde. Davor bin ich nie Auto gefahren. Sie hat mir in 5 Minuten das Schalten und die Bedienung im Auto ,,erklärt´´ und dann ging aufs schon los in einer engen Gasse in einem SUV, immer noch : 0 Fahrerfahrung. Als sie dann gesehen hat, dass ich überfordert war, weil sie mir auch gar keine richtigen Anweisungen gegeben hat, sind wir auf den nächsten Parkplatz gefahren. Nach 5 min gings dann auf die Landstraße wo 100 km/h erlaubt sind. Da hat es schon angefangen, sie ist sehr aggressiv geworden, weil ich nicht von selber schalten konnte, es kamen auch keine Anweisungen wann ich es tun solle. Die ganze Zeit nur ,,ich mache alles´´ ,,du kannst ja nix´´ . Nicht nur 3-4 Mal, die ganze Zeit über. Das hat sie aber nicht normal angemerkt, sondern richtig wütend, dass sie sich dann beim Abregen gezwungen hat leise zu reden. Ich hatte sehr viel Angst und war den Tränen nahe. Als ich sie daran erinnert habe, dass das meine 1. Fahrstunde ist kam nur ,, ja und, alle machen das.´´ Dann sind wir das Auto wechseln gegangen. Sie war mich die ganze Zeit am beleidigen. Ich kam 70 Minuten später zitternd aus dem Auto heraus. Ich habe mich nicht getraut ihr zu widersprechen, wie denn , wenn ich in einem fremden Auto mit einer fremden Person sitze?

Ich würde sehr gerne die Fahrschule wechseln, aber meine Eltern haben schon so viel für mich bezahlt, dass ich sie nicht dazu auffordern kann, das erneut zu tun. Was soll ich machen? :((

(bitte liest alles)

vor kurzem (ungefähr vor 10 tagen um genau zu sein vor 13)

hatte ich mitten in der nacht (um 3 uhr war das glaub ich) stimmen gehört. also ich bin aufgewacht, hatte irgendwie noch was (kann mich nicht mehr richtig erinnern) aufjedenfall war das angst glaub ich,

und hab dann gehört also so richtig realisistisch als hätte sich eine person so neben mein bett gehockt und mir sachen in mein rechtes ohr gesagt „es werden böse dinge dir und deiner familie passieren“ und es dann die ganze zeit wiederholt. das war so eine männliche stimme

meine grosseltern hätten dass nicht sein können, weil sie sich komplett anders anhören und wer anderes der so klingen könnte lebt bei uns nicht in der wohnung .

wie dem dem auch sei, ich hab danach auch meiner freundin geschrieben und mit ihr am nexten tag telefoniert , sie meinte es könnte keine schlafparalyse sein weil man da nicht aufwacht oder so,

meine frage ist ob das schizophrenie war? weil ich hab ja wirklich stimmen in echt gehört die so eigentlich nicht da sein hätten können, und es war auch nicht in meinen gedanken oder so.

und noch mal so paar infos am rande: ich habe an dem abend davor einpaar leuten geschrieben dass ich den satan beschwöre (aus spaß) und hab mich mit einem auch so bisschen über satanismus unterhalten, dann bin ich noch wegen einer anderen sache über die ich mir bisschen den kopf vorm einschlafen gehen zerbrochen habe etwas länger gebraucht zum einschlafen als sonst.

ich hab mir dabei aber nichts gedacht, bei all den sachen die am abend passiert sind, also auch die witze über den satanismus davor hatte ich eigentlich null angst und hab das schnell wieder vergessen

btw ich bin auch so schon psychisch krank, also meine diagnosen sind angst und depression gemischt, vllt hängt es auch damit was zusammen

oder war das eine schlafparalyse?

Hallo und zwar habe ich mich für ein Minijob in einem Hotel beworben . Dort finden auch Hochzeiten etc. statt. Hatte letzten Sonntag erste mal Probearbeiten, was auch in Ordnung war . Heute muss ich wieder hin und bin richtig aufgeregt und unruhig , da auch heute eine sehr große Hochzeit stattfindet. Habe einfach Angst, weil ich auch noch keine Erfahrung habe und das Gefühl habe , ich störe wenn ich nur frage was ich machen soll oder so. Hat da jemand Tipps ?

Könnt ihr problemlos Essen bestellen? z. B. im Restaurant, Bäcker, Dönerbude etc.

Wenn mein Freund mich fragt, ob ich was haben möchte und man muss dort bestellen, sage ich schon nein oder ich schiebe ihn davor... Aber ich habe letztens alleine was bestellt, als er dabei war :)

Hallo zusammen , ich hatte am Sonntag eine Probearbeiten in einem Hotel als Servicemitarbeiterin. Das ist gleichzeitig ein Restaurant und dort finden Veranstaltungen etc. statt . Jetzt haben die mir geschrieben , ob ich Zeit habe , dieses Wochenende Samstag und Sonntag arbeiten zu kommen. Das problem ist , ich habe heute Geburtstag und habe am Samstag eine Familienfeier geplant. Meint ihr es kommt jetzt nicht gut an , wenn ich nur den Sonntag zusage ? Hab da so Angst

Hallo zusammen , ich habe am Sonntag mein erstes Probearbeiten im Hotel als Servicekraft. Dort finden auch Veranstaltungen wie Hochzeiten statt . Ich bin irgendwie kurz davor nicht hinzugehen, weil ich einfach so aufgeregt bin . Ich weiß dann es normal ist , aufgeregt zu sein , aber mir geht es garnicht mehr aus dem Kopf . Ich weiß einfach nicht was ich sagen soll und vorallem verhalten soll .

Ich weiß nicht, ob das eine Panikattacke ist, oder ob ich einfach nur mega nervös bin. Ich versuche es so kurz wie möglich zu halten. So ein Typ möchte mich ansprechen, er selber ist, so wie ich auch, schüchtern. Von weitem beobachte ich ihn gerne, halte auch gerne Blickkontakt mit ihm, lächle ihn auch an, obwohl er immer sehr ernst guckt, was mich noch mehr verunsichert.

Sobald ich sehe, er kommt in meine Richtung und ich weiß, dass er mich ansprechen möchte, bekomme ich Panik. Ich bekomme Herzrasen und habe den Drang, wegzulaufen. Ich bekomme weniger Luft und zittere auch etwas.

Ich möchte ihn eigentlich kennenlernen, aber ich habe sehr krasse Komplexe mit mir selber. Ich finde mich nicht hässlich, im Gegenteil. Ich bin manchmal sogar sehr selbstverliebt, aber jeder hat ja einen anderen Geschmack, deswegen habe ich Angst, dass ich ihm nicht so gefalle, auch wenn er Interesse zeigt.

Ich denke manchmal, er hat keine andere Wahl oder Chancen bei anderen Frauen, deshalb zeigt er Interesse. UND ich habe Angst, dass ich nicht weiß, wie ich antworten soll auf das, was er fragen oder sagen wird.

Außerdem kann ich ihm nicht in die Augen schauen, wenn er direkt vor mir steht. Ich habe Angst, dass er meine Augenfalten und Tränensäcke sieht vom Nahem.

Ich verstelle mich irgendwie immer in seiner Nähe, ich versuche etwas tiefer, langsamer und kontrollierter zu sprechen. Ich überlege vorher genau, was ich sagen werde. Ich hatte bisher noch keine Beziehung gehabt und ich war auch nie mit einem Typen befreundet. Klar kann ich ganz normal mit Typen reden, aber ich habe immer eine gewisse Distanz zu Männern.

Ich bin 21, hatte bisher nur einen Typen, bei dem ich wirklich Ich selbst sein konnte. Das ist aber schon 4 Jahre her und wir hatten uns übers Internet kennengelernt. Ich finde dass ich sehr unerfahren, unreif und kindisch für mein Alter bin.. :(

Habt ihr irgendwelche Tipps?

Wie oft seid ihr durch die Fahrprüfung gefallen?

Ich habe morgen meine 3. Prüfung & habe glaube ich mittlerweile ohne Selbstdiagnose stellen zu wollen, wirklich eine Angststörung entwickelt.

Ich träume seit Tagen nurnoch von der Prüfung & weine somit morgens erstmal & das geht dann auch den ganzen Tag so weiter..

Ich denke mir immer, jeder hat den Führerschein, wieso soll ich es nicht schaffen ?

Aber immerhin hab ich es schon 2 mal nicht geschafft.

Ich habe unfassbar Angst vorm parken zb.

Ich habe mittlerweile ( bzw. meine Familie, was es nur schlimmer macht) 4700€ ausgegeben für den Schein… Nur weil ich durchfalle…

Ich hab so panische Angst. Ich will die Fahrschulzeit einfach hinter mir haben, ich hatte bei allem echt ein bisschen Pech & möchte da einfach nurnoch weg…

Lg

Heyooo, vielleicht klingt dass jetzt blöd, aber ich und daher auch mein Partner haben seit ein paar Jahren ein wenig mit meiner Eifersucht und Angststörung zu kämpfen (durch Erfahrungen ect.). Er wird wahrscheihnlich demnächst umziehen, in den gleichen Ort davor, aber halt woanders. In der Gegend wohnt auch nur ein Mädchen bzw halt eine Person die er kennt. Er hatte mich auch sogar gefragt, ob es okay ist, wenn er mit ihr ab und an dann Mal raus geht, damit er halt unter Leute kommt und welche kennenlernt. Er hatte Mal einen "crush" auf sie und deswegen habe ich irgendwie Angst, dass er wieder Gefühle für sie oder so entwickeln könnte. Kann mir vielleicht jemand helfen und Tipps geben? Ich will es ihm auf keinen Fall verbieten, weil es eben nicht fair wäre. Ps. Wir sind in einer Fernbeziehung also kann ich nicht einfach Mal so locker da hin, danke schonmal viel mals im vorraus.

Ich habe gestern jemanden getroffen der eine echt Überraschung mitgebracht hat. Auf Nachfrage meinte er es seien 20cm. Auch breit war er. Er hat versucht mehrmals in mich einzudringen aber das ging nicht weil ich zu eng war und irgentwie passte es garnicht ? Ich war aber auch sehr trocken weil ich etwas schockiert über die Größe war. Er meinte er hatte sogar mal Sex mit einer Frau die ein Kind hatte bei ihr wäre es wohl echt ausgeleiert gewesen aber ich sei sehr eng. Kann ich echt zu eng sein ? Wie geht man in so einer Situation vor ?
Es ist nicht mein erstes Mal, aber mein erstes Mal mit einem Mann der so einen großen Penis hat.

Ausserdem hat er viel zu kleine kondome Mitgehabt und jedes davon ist gerissen. Er wollte nicht ohne. Er ist auch die ganze Zeit wieder schlaff geworden. Echt komisch oder ? Man ey :-( wie kann man verhindern so auszutrocknen weil ich so überrascht war ? Kann man zu klein sein für einen so großen penis ?

kann das meinen Intimbereich verletzen ? Oder gar ausleihern ?

Hi, das ist wahrscheinlich die dümmste Frage, die ich hier je gestellt habe. Ich frage das, da ich Paranoia habe.

Heute war ich ganz normal am Handy und dann kam plötzlich das:

Zuerst dachte ich, dass ich vielleicht kein Akku mehr habe, jedoch ist das nach 2 Sekunden wieder weggegangen und ich konnte ganz normal wieder an mein Handy. Mein Akku war bei 56%, daran lag es also nicht.

Ich habe gefragt, ob jemand möglicherweise mein Handy hackt, da ein paar meiner Familienmitglieder schon immer ab und zu ohne Erlaubnis an meinem Handy waren und ich extrem Paranoia habe, dass irgendeiner sich irgendwie reingehackt hat (?) und irgendwie beobachtet was ich mache Hahahahahah

Tut mir echt Leid für die doofe Frage, muss aber sein, weil ich mittlerweile Angst habe, irgendwas mit meinem Handy zu machen.

Mein Vater ist alkholiker und hat eine waffe zuhause heute war er Sturz besoffen dass er auf meine Familie gezielt hatte.. und in die Wand geschossen hat

ich bin 19 Jahre alt und möchte gerne ausziehen allerdings fehlt mir das Geld

was soll ich tun ??

Servus

Wenn man ich in die Stadt gehe seh ich da die ganzen Jungs die sind echt krank hübsche Mädchen klären dann Zweifel ich ich daran das ich selber gut aussehen da ich denke das sie anderen besser aussehen.

Freitag war ich mal wieder in der Stadt und hatte mit so einem krank hübschen und süßem Mädchen Augenkontakt mehrmals (ich kann kein langen Augenkontakt halten) und als ich in mein Kumpel gegangen sind hat sie mich auch noch angeschaut und ich sie auch.

Jetzt kommt mein Problem ich Dummer idiot habe sie nicht nach ihrem Insta gefragt da ich mich es nicht traue da ich denke das ich nicht wirklich gut aussehen obwohl ich des öfteren gesagt bekommen habe das ich es tue.

Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen da ich mich immernoch sehr sehr sehr aufregen und es mir einfach nicht aus dem Kopf gehen will.

Ich versuche es zu ignorieren aber es regt mich so hard auf das ich es nicht vergessen kann.

Hallo, mir is mein Handy aus versehen aufn boden gefallen wo ich auch mit schuhen langlauf, hab das handy desinfiziert aber können trotzdem i welche keime noch am handy dran bleiben vom boden?

meine klingel ist kaputt und wird bald repariert... heute mittag gegen14.30 lautes klopfen an der tür und rotes licht durch kuckloch geleuchetet,hatte mega angst bekommenund panik hab nicht aufgemacht , weil ich mich erschrocken habe. was kann das sein bzw wer ?

Ich bin vor ein paar Tagen 18 geworden.

Sie behaupten, dass sie wichtige Dinge wie meinen Impfpass oder die Geburtsurkunde verloren hätten.

Das Verhältnis ist sehr schlecht und ich brauche diese Dokumente, um die Situation verlassen zu können. Ich erlebe zu Hause Gewalt und möchte mir deshalb Hilfe suchen, aber dazu brauche ich doch z. B. einen Ausweis (haben sie nie machen lassen & es ist ihnen egal, ob ich ausweispflichtig bin.)

(Und nein, ich denke mir keine Märchen aus. Ich bin in Therapie und mir wurde von mehreren professionellen Personen dringend geraten, mich ans Jugendamt zu wenden.)

Ich halte die Situation zu Hause nicht mehr aus, aber ich brauche doch einen gültigen Identitätsnachweis?

Ich bekomme hier null Unterstützung und weiß nicht, wie ich vorgehen kann, wenn ich mein Zeug nicht bekomme?

Kann man sich trotzdem ans Jugendamt wenden?

Hey, ich habe mir gestern nach dem Abspülen des Klos direkt meine Hände gewaschen. Dann habe ich etwas komisches gerochen und habe es eingeatmet.
Daraufhin begann mein Hals sofort zu brennen.
Jetzt habe ich Angst, dass es irgendwie Chlor oder etwas ähnliches ist, was ich eingeatmet habe. Meine Zunge brennt manchmal heute noch, generell brennt mein Hals noch etwas und aktuell habe ich echt Angst und etwas Panik, dass ich etwas giftiges, wie Chlor oder Ähnliches, eingeatmet habe und ich eventuell daran sterben könnte.
Nachdem ich gefrühstückt habe ist das Brennen im Hals weg, meine Zunge brennt noch etwas. Jetzt frage ich mich, ob das, was ich eingeatmet habe und was die Reizung im Hals und in meiner Mündhöhle verursacht hat, durch die Einnahme der Mahlzeit in meinen Bauch gelangt ist.
Ich bin sehr verwirrt, kann mich bitte jemand etwas beruhigen, ich bin Hypochonder und mache mir dementsprechend wirklich große Sorgen.

Ich möchte gerne in 1 Jahr eine Ausbildung anfangen beim Bund. Aber mein Problem ist, dass ich ab und zu stotter. Es wird ja öfters in der Bundeswehr befohlen, dass man schnell was ausspricht usw, aber davor hab ich echt Angst weil ich manchmal 3 Sekunden brauch um ein Wort rauszukriegen. Aber das ist auch nicht extrem, und eigentlich auch selten, aber trotzdem hab ich Angst das mal solche Situation kommt und ich nichts aussprechen kann und die dann denken das ich nicht gelernt hab oder sowas in der Art.

Mein Freund sagte mir er hat manchmal Panikattacken und ich merke er ist dann komisch zu mir. Er redet nicht gern drüber sonder behält sowas für sich sodass ich ihm nicht helfen kann. Ich hab gesagt es wäre schön wenn er mir sowas mal sagt da kann ich ihm vielleicht helfen damit umzugehen. Aber er möchte es nicht weil er denkt ich frag ihn ständig wie es ihm geht. Dabei will ich ja nur helfen und mache mir Sorgen. Aber selbst das wird mir verboten…

was ist das für eine Beziehung in der man Sorgen nicht miteinander bewältigt oder bespricht. Dafür ist doch der Partner da un nichts allein durchmachen zu müssen…

wie kann ich ihm da helfen? Soll ich es andauernd so stehen lassen?!

Mir (w16) ist schon aufgefallen das ich von erwachsenen Männern extrem respekt habe, was manchmal auch eine leichte Angst sein kann, somit bin ich immer sehr vorsichtig und bin im Kopf immer bei 100% da, wenn ich einem fremden Mann gegenüber stehe oder mit ihm spreche.

Sobald ich ihn kenne ist das dann auch wieder weg...aber bei Frauen habe ich das ja auch nicht...🤔

Ich wurde nie Begrabscht, Vergewaltigt etc. und weiss auch nicht woher das kommt.

Habt ihr das manchmal auch?

Könnt ihr mir Tipps geben?

Wenn ich 14 bin und Angststörungen habe, muss ich dann Medikamente nehmen? Oder geht es dann ohne. Weil ich will keine Medikamente nehmen. Können Angststörungen auch ohne sie verschwinden?

Hallo, habe mir eben noch n toastbrot beim rewe gekauft. Butter toast. Kaufe es öfters mal, und jetzt zuhause merke ich es ist anders als sonst, wabbelig und der rand zerfleddert fast es is i wie nicht trocken als sonst. Kann es sein das es bei der Lieferung im rewe vom regen nass wurde? Nun hab ich angst das sich schimmel bildet.:(

Ich bin 21 und meine Eltern sind 51 normal?

Ich wollte ihm heute "Hey" schreiben und sah das da nur ein Häkchen ist, ich wartete ab und es änderte sich nicht. Bis ich anfing mir richtige Sorgen zumachen und einen richtigen heulanfall bekommen.

Storytime: Wir lernten uns kennen alles lief so gut wir schrieben, telefonierte etc...Er schrieb mir dann er sich in mich verliebt hat wie diese Nachricht: "Ich will nur dass du endlich verstehst dass ich dich liebe...aber ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll..." ich habe ihn auch meine Liebe gestanden, wie gesagt es lief alles super. Aber dann schrieb er mir dass sein Vater im KH ist wegen einen Schlaganfall, das ist jetzt aber schon 12 Tage her oder so. Jedenfalls versuchte ich ihn zu trösten, und meine letzte Nachricht war: "Wie gesagt, wenn du was auf dem Herzen haben solltest, können wir darüber gerne reden. 💖" Ich schrieb ihn dann 3 Tagr nicht mehr weil ich ihn nicht nerven wollte wegen seinen Vater usw. Bereits ab den Zeitpunkt hatte er schon sein Profilbild rausgenommen. Dann stellte er dieses Tiktok in seinen WhatsApp Status: https://vm.tiktok.com/ZMNbdbkY6/?k=1 Ich guckte mir seinen Status nur ohne drauf zuantworten oder dergleichen. 3 Tage waren vorüber und ich schrieb ihn heute ein "Hey" und alles andere steht ja oben ☝️

Ich schrieb ihn dann auf Instagram und SMS an aber er war weder Online und hat meien Nachrichten gelesen, ich rufe ihn dann auch an, aber er ging einfach nicht ran.

Ich weiß nicht was ich tun soll....:(

Ich schäme mich so sehr das ich mich in ihn verliebt habe...😞😢💔

Es wäre mega lieb wenn mkr jmd von euch weiterleiten könnte 💖

Ich wurde von einem Mann zu einem Date zum Essen/trinken eingeladen. Ich habe starke soziale Phobie und meide Restaurants und sowas eigentlich. Gehe selten auf Dates und wenn meistens ergibt es sich das man nur spazieren geht oder bei sich zuhause.
mir fällt es auch schwer es anzusprechen. Soll ich es Waagen?

hi,

meine Mutter kam gerade zu mir und hat mich gefragt, ob ich bei ihr das Licht im Schlafzimmer angemacht habe. Ich meinte dann, dass ich es nicht war. Sie hat schon geschlafen. Jetzt habe ich mega Angst. Warum ist es einfach so angegangen? Glaubt ihr, es ist jemand in der Wohnung? Ich Dreh durch..

Danke!

Hey, ich mache gerade mein Führerschein und fahre nicht besonders gut. Meine Lehrerin sagte mir auch mal, dass sie mit anderen Lehrern über mich redet und seitdem mache ich mir Gedanken und merke jetzt die Blicke, die mir die anderen Lehrer immer geben.

Ich fühle mich echt unter Druck gesetzt und habe ein schlechtes Gewissen, weil ich bald in die Prüfung muss, meine Fahrkünste aber immer noch nicht so gut sind, ich meine Lehrerin nicht enttäuschen möchte bzw. dass sie sich bei den anderen Lehrern über mich beschwert und dazu noch Angst habe, was die anderen Lehrern über mich denken bzw. was sie alles sagen, wenn sie unter einander sind. Daher fühle ich mich sehr unwohl, wenn wir zum Beispiel während den Fahrstunden Pause machen und die anderen Lehrer da sind, weil ich dann wieder ihre verurteilenden Blicke mit einem Hauch von „man hab ich Glück, dass sie nicht meine Schülerin ist“ zu sehen bekomme. Das macht mir alles große Angst und sorgt sogar dafür, jetzt wo die Prüfung auch näher rückt, ich mehrere Panikattacken habe.

Was denkt ihr? Was kann ich tun?

Ich bin 13 jahre alt und ich tanze gerne, meistens tanze ich in meinem zimmer aber ich habe immer Angst das mich jemand beobachtet. Ich verdecke alle Löcher aber das macht mich nicht zufrieden, ich habe auch immer die Fenster Gardinen zu.Ich habe das Gefühl das ich langsam verrückt gehe, ich habe vor so vielen normal dingen angst aber diese angst beobachtet zu werden macht mich fertig. Was soll ich tun damit diese angst verschwindet? Meine eltern lachen darüber, und ich habe niemanden mit den ich darüber reden könnte.

Hallo

ich komme jetzt ins 3. Semester und studiere Jura, aber habe noch keine einzige Klausur mitgeschrieben, da ich eine fette Angststörung, Depressionen habe und letztes Semester auch noch mein Vater gestorben ist. Ich studiere in NRW und muss keine Frist einhalten, die Zwischenprüfung bestanden zu haben, kann mir also eigentlich so viel Zeit lassen wie ich will, aber ich frage mich, ob sich das für mich noch wirklich lohnt. Mich interessiert das Studium sehr und ich bereue die Situation, da ich weiss, dass ich das eigentlich könnte.

Ich frage mich, wie ich das später meinem Arbeitgeber erklären soll, dass ich anderthalb Jahre länger gebraucht habe und in der Zeit ja auch nicht wirklich was gemacht habe ausser eingeschrieben gewesen zu sein. Meine Frage geht weniger um meinen psychischen Zustand, sondern vielmehr, ob es sich praktisch überhaupt noch lohnt und realistisch ist.

Wäre über jeden Rat dankbar.

Hallo, es ist mir egal wie dämlich die Frage klingt aber ich leide unter einer starken Angststörung und kann nicht schlafen bevor ich eine Antwort habe.

Ich wollte mir gerade Parfum auf die Hände Sprayen vorm schlafen gehen und es was umgedreht und ging stattdessen voll in beide Augen.

Meine Augen sind gerötet und Tränen nur aus einem Auge. Ich hab die auch ordentlich gerieben was nicht gut ist.außerdem brennt es und ist unangenehm

Ich hab tierische Angst jetzt einschlafe und blind aufwache. Ist das möglich? Es war dieses billige Rossmann Parfum irgendwas mit pretty dream oder so für ca drei Euro.

Kann mir wer helfen?werde ich erblinden? HILFE

Hallo,ich plane mit Freunden nächsten Monat in den Urlaub zu fahren, mit einer Richtung von über 2000km.Also insgesamt so um die 4000km hin und zurück autobahnfahrt.

Nun gibt es da aber ein Problem.Ich habe mal vor 2 Jahren so eine lange Reise angetreten und war bei Ankunft am Ende meiner Kräfte.

Erst am nächsten Tag konnte ich den Urlaub genießen.Ich leide unter einer schweren angststörung mit Panikattacken und Derealisation,bekomme aber dagegen Medikamente.Jetzt würde ich gerne die Reise antreten,aber ich fürchte mich schon.Schaffe ich diese lange Fahrt?Bin oft angespannt und schwitze viel aufgrund der Ängste.

Habt ihr Tipps?

Schaffe ich überhaupt diese lange Fahrt?

Mein Freund(14) ist heute früh zu mir gekommen und hat gefragt: „na mein Schatz, gestern war doch gar nicht so schlimm“. Ich(13) habe gesagt: „Doch für mich schon, du weißt auch nicht wie sich das anfühlt“. Er: „Werde jetzt nicht so frech!“ Ich: „Ich bin nicht frech“. Er : Doch bist du!
Und dann hat er mich gefragt ob wir es von gestern mit der Luftballonsache wiederholen möchten. Ich habe gesagt „NEIN“. Er: Doch! Du musst ja deine Angst wegbekommen! Ich habe angefangen zu weinen und er hat mich an ihn rangezogen.

er hat mein Bauch gestreichelt und wieder ein Luftballon aufgeblasen… Dann hat er nett gesagt: Du brauchst keine Angst haben, es kann nichts passieren und wenn dann gibts kurz einen Knall und sonst nichts.
Ich habe gesagt: Ich habe ja aber Angst vor dem Knall! Er: das brauchst du nicht, weil ich bin da da kann dir eh nichts passieren.

Ich durfte mich an ihn rankuscheln und er hat wieder angefangen Luftballons aufzublasen. Dann musste ich mich mit ihn abwechseln: er hat gepustet dann ich und immer so weiter… Er hat auch gesagt: Du trennst dich aber nicht von mir weil ohne dich kann ich nicht Leben, dich kann ich dann nicht ärgern. Was soll ich machen?

Ich habe meinen Freund die Luftballonsache erzählt und er hat gesagt: wenn du jetzt deswegen heulst dann höre ich gar nicht auf, kein Mensch hat davor Angst. „Und wenn die willst dann lass ich es aber nur wenn ich dir helfen darf deine Angst zu überwinden“. Ich konnte nichts sagen weil er dann schon sein T-Shirt ausgezogen hat und gefragt hat: „na gefällt dir mein sixpack“ dann habe ich gesagt : ja.
ich musste mich auf sein Schoß setzen und er hat angefangen ein Luftballon aufzublasen, der wäre fast geplatzt dann fragt der mich „ siehst du ist doch nicht so schlimm. Ich habe da meine Ohren zugehalten und er hat das meine Hände hinter meinem Rücken gebunden das ich mir nicht die Ohren zuhalten kann.

Er hat gesagt: jetzt probier du mal süße. Ich habe gesagt : nein ich habe Angst! Sagte er: DOCH! Du machst das jetzt! Dann hat er mir den Ballon an den Mund gehalten und ich musste pusten, dann hat er weiter gemacht und ich habe voll geweint. Er hat den Luftballon bis er geplatzt ist aufgeblasen und dann hat er mich abgeküsst. Jetzt habe ich mich im Bad eingeschlossen und habe ihn gefragt ob er jetzt damit aufhören kann. Er hat gesagt ja aber ich habe Angst das er trotzdem weiter macht. Was soll ich jetzt machen?

Ich war vorhin im dunkeln Fahrrad fahren, weil ich nach Hause wollte. Irgendwie ist dann eine Fledermaus gegen mich geflogen und hat komischerweiße auf meinen Arm gesabbert oder so. (Hat nicht gebissen) Meine Frage ist jetzt ob ich irgendwelche Krankheiten von der Fledermaus übertragen bekommen haben könnte? Ich bin ein extrem ängstlicher Mensch ich habe als ich zu Hause war auch direkt meine Hände und Arme abgewaschen..

Ich weiß das klingt so dumm hahaha aber ich habe ernsthaft eine Angststörung und grade wirklich große Sorgen

Ich habe eine Frage ich bin Sascha und vor 4 Jahren lernte ich meinen Stiefvater kennen und nach kurzer Zeit als er mit Mal zu Hause besuchte wir waren alleine fing er an mich zu berühren ich wusste nicht was ich davon halten sollte packte mich fesselte mich zündete sich eine Zigarre an und pustete mich ständig mit dem Rauch an und das ist immer wieder passiert und keiner weiß es und er macht das immer wieder das er mich anpustet Mal mit Zigarren oder seid neustem mit Pfeife mir wird von dem Rauch schlecht oder er nimmt mich in den schwitzkasten und zwingt mich an der Zigarre oder Pfeife zu ziehen und wenn ich dann Huste weil ich nichtraucher bin lacht er zieht wieder selber an der Zigarre und pustet mit den Rauch volle Elle ins Gesicht und sagt man bist du blas geh Mal zum Arzt und lacht oder ich muß mich vor ihm hinkniehen und seine Lederstiefel mit der Zunge ablecken es kommt nie zum Sex oder zu etwas anderem er pustet mich ständig mit Zigarre Pfeife an oder quält mich in dem ich Rauchen muß obwohl ich es nicht will das passiert 1mal die Woche und ich darf es keinem sagen er sagt dann immer zu meiner Mutter er ist beim Kartenspielen mit Freunden ich halte das nicht mehr aus was geht in dem seinem Kopf vor

Immer wenn ich auf ungewohnte Situationen oder Menschenmengen treffe bekomme ich Panik Attacken(Zittern, Herzrasen, Übelkeit, Schwindel). Diese Syntome verschwinden erst dann wenn ich alleine bin und/oder Zuhause.

Da ich jetzt 17 wurde und noch keinen Job habe weiß ich nicht wie ich vorgehen soll. Ich selber würde mir gerne etwas Geld verdienen und meine Familie findet auch das es für mich Zeit wird.

Durch meine bisherigen Erfahrungen mit den Panik Attacken habe ich umso mehr Angst, dass dies mir auch bei einem Job passieren wird und wenn es das tut, würde es einen schlechten Eindruck hinterlassen wenn ich gehe.. Ich weiß das es mir sehr hilft mit Menschen zu Arbeiten wenn ich diese gut kenne, aber mir fällt auch kein plan ein wie mir das in dieser situation hilft.

Hey Leute,

Dieses Thema bedrückt mich seit Jahren.

Ich möchte unbedingt eine Freundin haben jedoch kann ich keine Frauen kennenlernen.

Mein Problem ist einfach das ich wirklich null Kontakte habe.

Man lernt dich ja meistens immer irgendwie über einen Freundeskreis oder bekannte usw. Kennen.

Ich habe sowas aber einfach nicht. Mir fehlen leider die sozialen Kompetenzen dafür.

Ich war schon immer ein sehr schüchterner Mensch und habe mich meistens nie gut mit anderen Menschen verstanden, obwohl ich es eigentlich immer wollte.

Naja, auf jeden fall fühle mich jetzt besser was diese Lage betrifft.

Ich habe halt einfach keine Ahnung wo ich Frauen kennenlernen kann.

Ich gehe zur Uni aber habe dort auch fast keine weiblichen Bekanntschaften. Nur hallo wie gehts gut danke. Mehr entwickelt sich nicht.

Was muss ich tun?

Ich bekomme schon Depressionen wegen diesem Thema. Ich halt’s einfach nicht mehr aus. Ich habe schon wirklich psychische Schmerzen deswegen.

Wie und wo kann ich Frauen kennenlernen ohne wie ein creep zu wirken?

Wie gesagt ich hab halt einfach kein Umfeld an Menschen und weiß auch net wie ich mir eins aufbauen könnte

PS: Online dating könnt ihr vergessen. Ich lebe im Ausland und hier ist tote Hose was des betrifft.

• Frage steht bereits oben😊

Manchmal tue ich dinge die ich persönlich gar nicht tun würde. Zum Beispiel letzte Woche hatte ich mit total geweigert in die Schule zu gehen. Ich habe geweint und geschrien. Ein paar Minuten später als ich nicht gehen musste war ich wieder total ruhig und locker. Ich möchte mich nicht mehr mit anderen treffen. Ich möchte einfach zu Hause bleiben und filme schauen und schlafen. Ich weiss nicht was mit mir los ist. Es klingt jetzt vielleicht alles wie ein kind das einfach Schule schwänzt aber so ist es nicht. Früher bin ich total gerne zur Schule gegangen. Doch dann kam die 7. Klasse. Ich wurde gehänselt und ich bekam eine panikstörung. Alles das hat sich wieder beruhigt. Aber jetzt verändert sich mein komplettes wesen. Ich habe extreme Stimmungsschwankungen. Wirklich in Minuten von tot traurig zu überglücklich. Was kann ich noch tun? Ich fühle mich so hoffnungslos und alleine.

ich gehe schon in Therapie. Ich beokomme sogar Medikamente. Ich weiss nicht mehr weiter. Geht es jemanden ähnlich?

Als ich schwimmen war und wieder kam zum Schrank hab ich gesehen ,dass ein fremder Schlüssel in meinem Schrank war und ich hab deswegen das Personal gerufen weil ich so nicht an meine Sachen konnte und es eigentlich nicht geht ,dass man einen Schlüssel in einen besetzten zugeschlossen Schrank tun kann . Ich bin zum Personal hingegangen die waren vor dem Schwimmbecken ich hatte vor denen und vor den Leuten die da schwimmen eine ganz starke panikattacke mit zittern am ganzen Körper . Hab die ganze Zeit gesagt ich hab Angst ,meine Sachen sind jetzt bestimmt alle weg . Auch das Handy und Schlüssel für die Wohnung usw war alles dadrin , ich konnte das nicht kontrollieren und die vom Personal haben komisch geguckt die ganze Zeit . Und Besucher haben gelacht ....die dachten sich so was ist mit der ... Das Personal hat gesagt die hätten sowas noch nie gehabt mit fremden Schlüssel in Schrank und deswegen dachte ich noch mehr OK es ist alles geklaut bestimmt....

Es hat sich dann rausgestellt ,dass derjenige es doch nicht geklaut hat aber warum auch immer . Vllt nur so darein getan.....

Das ich da nie wieder hingehe in das Schwimmbad ist klar aber das war extrem peinlich oder ? Also ich hab mich so blsmiert oder ...

Ich muss auch sagen ich bin Psychisch sowieso sehr sehr labil .. deswegen war das ganze Nochmal intensiver irgendwie

Hey,

Ich bin 23 und hatte noch nie ne Beziehung und ich hab auch allgemein keine Freunde usw. weil ich eine sozialphobie habe.

Deswegen hab ich die letzten Jahre fast nur zuhause verbracht und konnte (meiner Meinung nach) keine richtigen Lebenserfahrung sammeln - die man eigentlich schon mit 23 haben sollte, zumindest was das richtige Verhalten unter Menschengruppen usw. betrifft (wie und wo man spricht, Gespräche beginnen, wie man drauf ist, über was man redet etc.)

Meine Frage ist: sollte ich so bleiben wie ich wirklich bin, also mich nicht so „verkaufen“ als ob ich jemand anderer wäre, immer ehrlich sein usw.?

Oder sollte ich lieber nach dem Motto „Fake it Till you make it“ gehen und so tun als ob ich überhaupt keine Schwierigkeiten hätte unter Menschen, es quasi „schauspielern“.

Welche Methode wäre am besten geeignet damit ich aus dieser Situation raus komme?

Habe ein Problem worüber ich mit niemanden reden kann.

Schaffe es seit Dez 20 nicht mehr zu duschen.Auslöser war ein Unfall wo ich einen schweren Beinbruch hatte und bei jemanden gewohnt habe der mich sehr schlimm behandelt hat.

Das hat viele traumatische Situationen erzeugt und jetzt ist das Bein zwar wieder heile, aber ich habe so Angst mich komplett nackt auszuziehen und in die Dusche zu stellen.

Kann mich nur am Waschbecken waschen damit ich mich halbwegs sauber fühle.

Wollte das schon meiner Psychiaterin oder Betreuerin erzählen (vorallem auch was ich die 4 Monate wo ich auf Hilfe angewiesen war, mitmachen musste), aber habe Angst vor Ablehnung oder das letztere mich dann nicht mehr in Ihrem Auto mitnimmt weil Sie denkt ich bin dreckig und eklig.

Ich wasche mich jeden Tag sehr gründlich und stinke auch nicht bzw.bin immer top angezogen.

Aber mich belastet es, das ich nicht mehr duschen kann.

Was würdet Ihr machen?

Heyy ich bin W, 15 und gehe in die 9.Klasse.

Wir haben am Mittwoch unsere Notenzettel bekommen und ich stehe in Sport 2,48...Das überhaupt nicht stimmen kann den vor ein paar Wochen stand ich noch 1,5.

Wir müssen alle unsere Noten zsm rechnen und daraus entsteht dann die 2. Halbjahresnote, und ich würde eigentlich 1,84 stehen und keine 2,48...😒😫😡😭

ICH HASSE IHN EINFACH NUR NOCH!

Meine Freundin und ich haben unsere Noten verglichen und sie hat schlechtere Noten als ich UND STEHT 2,22...?!

Hier sind meine Noten:

1.Halbjahr

Mitarbeit: 4 , 2 , 2 , 1 , 1

Sprint: 1

Basketball: 2

2.Halbjahr

Mitarbeit: 3

Volleyball: 1 , 1

Tanz: 2 , 2

So und dann rechnet man die ganzen Noten zsm also so 👇🏻

4+2+2+2+1+1+1+2+3+1+1+2+2 = 24

Dann zählt man wie viele Noten man hat und dann die Notenanzahl durch das Ergebnis dass sind:

24:13= 1,84

Meiner anderen Freundin hat er ihr eine 4 in der Mitarbeit eingetragen?! Sie musste am Mittwoch in der Hofpause weinen und ich tröstete sie. Als wir unsere Notenzettel bekommen haben am Mittwoch ssh ich den Notendurchschnitt in Sport und holte sofort meinen Taschenrechner raus, und rechnete die Noten in Sport zsm, ich war kurz davor zu weinen. Weil ich ja eigentlich 1,84 stehen würde und keine 2,48...!

Ich habe das meinen Eltern gezeigt und mein Vater ist so ausgerastet und meinte dass wir mit ihm reden sollen, und wenn er es nicht ändert. Dass ich zu meiner Klassenlehrerin soll und sie fragen soll nach einem Termin für ein Gespräch mit Ihr, Meinen Sporrlehrer, Meinen Eltern und mit mir.

Außerdem gibt es ein Mädchen in der 7.Klasse die ich schon seit der Grundschule kenne, wir saßen letztens zsm im Bus und haben Gequatscht, und dann meinte sie dass sie mit meinen Sportlehrer auch Französisch hat, und keiner ihn mag (sie auch nicht), und dass sein Unterricht kompletter Müll ist.

Und dass wird kein Missverständnis sein, denn die letzte Änderung der Noten war am 24.05.2022 laut dem Zettel.

UND ICH KANN NICHT SO SCHNELL AUF EINE 2,48 GERUTSCHT SEIN!

Ich bin dass Sportlichste Mädchen der Klasse, UND DANN DAS?!

Hallo, ich habe eine Soziale Phobie und dementsprechend fällt mir der Kontakt zu fremden Personen in Sozialen Situation wie z.B Smalltalk sehr schwer.

Jetzt habe ich mir gedacht dass ich solche Situationen auf dem Discord oder TS üben kann, da dort Faktoren wie Gestik und Mimik wegfallen. Dann ist es für mich einfacher, mich auf ein Gespräch oder generell den Inhalt einer Unterhaltung zu konzentrieren und zu üben.

Meine Frage ist jetzt, ob jemand einen Server kennt, der für solche Art von Ängsten erstellt wurde und wo sich Leute mit ähnlichen Problemen aufhalten. Denn wenn ich weiß, dass mein Gegenüber sich in meine Situation hineinversetzen kann und eventuell auch selbst betroffen ist, fällt es mir deutlich einfacher ein Gespräch zu führen und mich dort meinen Ängsten zu stellen.

Hey ich bin neu, und wollte mal etwas hilfe suchen. Ich (12 w) habe vor 3-4 Monaten eine Phase gehabt in der ich einen Potcast durchgesuchtet habe, es ging um Mörder und ihre Taten... Ich habe an einem Tag ung. 8h wahre Mördergeschichten "konsumiert". Am Abend fing es an, ich habe mich dieganze Zeit umgeschaut um zu prüfen ob niemand mit mir im Raum ist. Nachts wurde es schrecklich, ich bin um 02 h aufgewacht lag 30min mit Licht im bett und sah Bilder vor mir.. (Ich muss sagen, dass ich eine sehr ausgeprägte Fantasie habe und es für mich schlimmer ist sich sachen vorzustellen, als sie zu sehen) Ich bin zu meinem Vater gegangen, dort konnte ich auch nicht schlafen. Erst als mein kleiner Bruder auch gekommen ist konnte ich ein auge schliessen.

Seit dem tag hab ich panische Angst. Ich muss mich immer umdrehen und stelle mir vir jmd ist unterm Bett (es klingt so kindisch ...), im Schrank oder hinter der Tür. Wenn es "gut" läuft sage ich mir: ,,Wenn hier ein Mörder ist, bringt er mich sowieso um" das beruhigt micj irgendwie und ich schlafe ein, wenn es schlecht läuft schlafe ich nicht ..

Wisst ihr wie ich es schaffen kann meine angst zu bewältigen?

P.S. ich habe meinen Elternschon davon erzählt, weil ich mich dafür schäme was ich mir angeht habe (also wie "schlimm" es für mich war), wissen sie nicht, dass es mir so geht. Als sie mich nach Beispielen gefragt haben, konnte ich nicht antworten weil ich solche angst hatte.. Bleibt diese Angst für immer ?

Hey Gutefrage-Community,

ich hatte gerade meine praktische Führerscheinprüfung. Mein Fahrlehrer und ich sind davor noch eine halbe Stunde rumgefahren und ich bin dabei absolut fehlerfrei gewesen.

Doch als es dann zur Prüfungssituation kam, war ich so extrem panisch, dass ich dann nach ca. 10min meine Arme und Beine nicht mehr spüren konnte und wir deshalb leider abbrechen mussten. Ich habe eine Angststörung, die in sozialen Situationen, speziell Bewertungssituationen, extrem wird. Doch damit habe selbst ich nicht gerechnet.

Nun wurde ich gleich in 2 Wochen erneut zum 2. Versuch angemeldet und habe jetzt schon panische Angst davor, obwohl ich in Fahrstunden ja eigentlich schon selbstständig fahre und weiß, dass ich es eigentlich kann. Mein Fahrlehrer hat mir das auch gesagt, dass ich in der Prüfung plötzlich ganz anders war.

Habt ihr (eventuell Leute, die auch unter einer Angststörung leiden und den Führerschein schon hinter sich haben) Tipps, wie man das für die Prüfungssituation so in den Griff bekommt, um noch funktionieren zu können? Ich sehe im Moment leider schwarz, denn mein Gehirn spielt mit mir immer die übelsten Spielchen... Ich würde mich über ein bisschen Mut machen auch freuen.

Liebe Grüße, Len

Hallo Ihr Lieben,

Ich (w/20) habe seit kurzem einen neuen Freund und bin eigentlich auch total glücklich mit ihm.

Da ich allerdings unter einer generalisierten Angststörung leide, die durch Beziehungen ein wenig getriggert wird, verläuft die Verliebtheitsphase nicht so rosarot und sorgenfrei, wie es bei anderen Paaren vielleicht üblich ist und mich plagen ein paar Sorgen und Zweifel. Versteht mich nicht falsch, diese Beziehung tut mir sehr gut und er macht mich wirklich glücklich. Wir teilen viele Ansichten, Interessen und Ansprüche an eine Beziehung und kommunizieren sehr gesund und viel. Nur stelle ich mir hier und da einige Fragen und bin verunsichert, was eigentlich "okay" ist zu denken und was nicht...

Und zwar finde ich ihn optisch auch grundsätzlich sehr anziehend. Er hat eine tolle Figur, tolle Haare und ein super schönes Lächeln. Nur fallen mir bereits jetzt in der eigentlichen Verliebtheitsphase auch schon einige Dinge auf, die ich an sich gar nicht so attraktiv finde, wie beispielsweise dass er eine große Nase hat oder so. Ich würde ihn aus optischer Sicht nicht als den schönsten Mann der Welt beschreiben, aber muss ich das?

Das verunsichert mich sehr, da einem gesellschaftlich in Sachen Beziehungen ja immer so viel vorgeredet wird, wie man seinen Partner zu finden und zu lieben hat. Ich fühle mich wohl bei ihm und kann mich fallen lassen, ich kuschele gern mit ihm und der Sex gefällt mir auch sehr gut, genauso wie unsere Gespräche. Und ich finde ihn ja optisch auch nicht ausladend. Ich sehe nur hier und da einige Dinge, die mich per sé jetzt nicht so besonders ansprechen.

Findet ihr das schlimm? Oder meint ihr, das ist vollkommen okay? Durch meine Ängste kann ich manchmal schwer unterscheiden, ob meine Ansicht nun völlig ok und normal ist, oder ob ich etwas denke, was ich so in dem Kontext gar nicht denken sollte.

Vorab: Ich bin in Therapie - also alles ok, ich stehe nicht ganz allein da mit meinen Ängsten :) Nur habe ich meinen nächsten Termin erst in 2 Wochen und dieses Thema beschäftigt mich jetzt gerade sehr.

Danke für eure Antworten! Bitte bleibt respektvoll und lieb :)

ich habe eine Ärtztlich Diagnostizierte generalisierte angststörung Meine alten holfenster rahmen sind an allen ecken und enden undicht da nützt auch der tipp dichtung anbringen nichts es ist alt muss getauscht werden die miete ist so günstig 60qm 450€ inkl nebenkosten für wasser, und müll gottseidank haben wir ddr mietvetrag 45 jahre alt ist der vetrag,

also leute wie gesagt wenn da luft rein wenn ein auto die türen zuknallt zieht da luft in die wohnung das macht mir sehr sehr viel angst,

ich habe fenster aus der Türkei gefunden würde das Sozialamt die kosten für die 3 fenster kosten 600€

wird das sozialamt die kosten übernehmen ???? zoll undso ???

natürlich lege ich noch ein attest von mein Psychiater vor

der Vermieter will die fenster nicht austauschen da er der meinung ist es sei nicht sinnvoll nur eine komplett renovierung sei für ihn sinnvoll

Ich habe jemanden kennengelernt mit einer Angststörung. Sie meint sie hat es mittlerweile gut in den Griff bekommen, aber ganz weg gehe es nie. Wie schlimm ist so eine Angststörung? Kann man mit so einer Person zusammenleben oder ist das für den Partner zu anstrengend?

Hey also ich würde gerne ausziehen ich bekomme auch Unterstützung vom Jobcenter, aber ich lehne diese immer wieder ab obwohl ich doch gerne ausziehen würde . Meine Eltern sind sehr sehr Toxisch , immer bin ich schuld an allem , egal was ich mache es ist falsch . Es geht mir mal wieder sehr schlecht aber immer wenn ich diesen Gedanken greifen möchte es einfach zu tun , einfach zu gehen dann bekomm ich plötzlich schuld Gefühle und bin traurig obwohl ich eigentlich wütend sein sollte . In den letzten Monaten war es noch schlimmer als in den letzten Jahren , ich hab oft Angst aus dem Haus zu gehen, letztes Mal bekam ich eine Panik Attacke und dachte ich würde sterben , daraufhin war ich bei mehreren Ärzten die mir sagen ich bilde mir das nur ein und das ich gesund sei . Aber seid Monaten fühl ich mich nicht wirklich gesund körperlich wie auch psychisch und ich bin verwirrt . Ich war dann ein letztes Mal bei meinem Hausarzt der mir sagte ich hätte eine Angst Störung und das ich diese aber therapieren kann , aber wie soll das gehen wenn ich mit meinen Eltern unter einem Dach lebe . Aber wenn ich jetzt einfach meine Sachen packe und gehe und beschließe in einer anderen Stadt ein neues Leben zu beginnen , hab ich gleichzeitig diese Schuld Gefühle das ich der Grund sein könnte das sie am Ende leiden und gleichzeitig diese Sorge das sie mich verstoßen . Was soll ich nur tun , bitte hilft mir

Hey Leute,

ich habe mal eine Frage an euch bzw. Leute die unter Zwangstörungen leiden. Vorab ich werde damit zum Arzt gehen.

Ich habe seit paar Tagen z.T. schlimme Gedanken, die ich niemals wollen würde wie Dinge die halt bspw in der Zukunft liegen und so auch wahrscheinlich nie eintreffen werden, auch gegenüber geliebten Personen (Also quasi man bekommt einen Gedanken unterbewusst, den man nie denken würde und der sich zumeist in der Zukunft abspielt aber wahrscheinlich nie eintreten wird jedoch macht man sich damit halt fertig, weil man solche Sachen wie gesagt NIEMALS tuen oder BEWUSST DENKEN würde und man dann auch Schuldgefühle hat sowas gedacht zu haben)

Das war jetzt nur mal ein Beispiel und im Grunde bauen die Dinge aufeinander auf also wenn man versucht den einen Gedanken "zu verdrängen" drängt sich der nächste Gedanke auf den Bezug auf usw..

Ich habe bspw gehört, das man diese Gedanken einfach links liegen lassen soll weil Sie dann auch verschwinden. Das hat auch geklappt, nur leider drängen sich jetzt wieder andere Gedanken auf, wenn man die vorherigen Gedanken "vergessen hat" einfach von jetzt auf gleich ohne das ich was machen kann..

Ich würde sowas nie in echt machen oder sowas hoffen, ganz im Gegenteil, ich wünsche jedem Menschen nur das beste und viel Gesundheit, deswegen verstehe ich nicht wieso ich sowas unterbewusst denke..

Ich werde damit auch schnellstmöglich auch zum Arzt gehen aber wollte mal Leute fragen die betroffen sind oder waren, was Ihnen dabei geholfen hat das zu besiegen.

Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Danke schon mal und einen schönen Abend euch allen

Hallo, wie man im Titel sieht geht es um einen besondere Traum. Heute nacht war es wieder so weit, ich konnte nicht einschlafen. Als ich es getan habe bin ich weinend und komplett zitternd aufgewacht.

Ich konnte mich glaube ich noch nie so gut an einen Traum erinnern. Der Traum handelte von einem sozusagen Totenspiel. Man musste sich verstecken, von Dingen die einen Umbringen wollen. Zum bsp. ich habe aus meinem Versteck beobachten können das ein riesiges Tier (Mammut), also wirklich so groß wie ein Haus, jemand verfolgt hat, hat ihn zwar nicht bekommen aber ja. Zudem merke ich erst jetzt das ich im Traum die ganze Zeit mit einer Stimme geredet habe obwohl ich da alleine war???? Das verstehe ich nicht. Nun zum Hauptteil des Traumes. Am Abend ging ich, oder besser gesagt hab ich ein Haus gefunden wo sehr viele Leute die ich kannte sich befanden und machten Party? Ich habe mit den geredet etc. Zum Schluss wollten wir alle gehen also gingen wir raus. Ich war aus irgendeinem Grund die letzte die raus ging, so gut wie alle waren dann schon weg und da kam es. Ich habe starkes Herzschlagen bekommen und diese Angst in so einer Adrenalin art. Es kam auf einmal ein Auto und ich habe versucht mich zu verstecken aber es hat mich gesehen. Dieses Auto versuchte in das Haus zu kommen weil es irgendwie in die Tür gepasst hat. Es kam mit dem hinteren Teil bis in den Flur. Das Auto ist immer raus und eingefahren und hat klar irgendwas zugeflüstert. Irgendwas in der Art das es mich gleich hat und hat gelacht. Ich war im Wohnzimmer bis das Auto es schaffte mich zu überfahren. Ich wachte dann auf. Zudem habe ich vergessen zu erwähnen das auf den hinteren Teil so ein Gesicht war, also kein menschliches sondern so aus Strichen, es war rot, es guckte mich an und lachte.

Nach diesen Traum konnte ich mich nicht beruhigen.. ich verstehe es nicht ich hoffe irgendjemand hier kann mir irgendwas dazu sagen, eine Freundin meinte es könnte eine schlafparalyze oder Panikattacke sein aber ich dachte die verlaufen im wachen Zustand.

Nun gut, ich danke ihnen selbst wenn sie es nur gelesen haben und ich hoffe auf irgendeine art von Hilfe,

Schönen Tag wünsche ich Ihnen

Hey leute.

Ich habe schlimme probleme mit panik attacken. Alles was neu und unkontrollierbar ist macht mir angst. Ich meide konzerte und generell situationen, wo viele menschen sind. Einkaufen bekomme ich weitestgehend wieder hin.

Allerdings hat mein bruder meinen freund und mich heute ins kino eingeladen. Um 18 uhr ist die Vorstellung. Ich hab aber jetzt schon ziemlich bammel. Er hat natürlich die plätze genau in der mitte vom saal gebucht.

Was passiert wenn ich eine panik attacke bekomme? Dann muss ich an allen menschen vorbei und der film ist dann für uns alle 3 gelaufen.

Ich hab jetzt schon herzklopfen.

Kann mich einer der schon lange damit kämpft beruhigen?

Seit ein paar Jahren war ich nun nichtmehr beim Friseur. Am Anfang war es weil ich die ganze Situation einfach sehr unangenehm finde (vielleicht Sozialphobie?) aber mittlerweile haben sich meine Haare etwas verfilzt und sehen ungepflegt aus. Das hat meine Angst zum Friseur nur noch mehr bestärkt. Was wenn der Friseur die verfilzten Haare eklig findet oder damit überfordert ist? Was sage ich wenn ich gefragt werde, wieso ich meine Haare so lange nicht gepflegt habe? Woran erkenne ich überhaupt einen guten Friseur? Ich will endlich wieder eine vernünftige Frisur bekommen aber meine Angst wird umso stärker desto länger ich nicht dort war. Auch wenn es für manche lächerlich klingt, fordert mich die Situation heraus. Wie gehe ich am besten damit um?

Es ist wie folgt:

Ich hatte vor 1 Woche einen Auto Unfall und war auch paar Tage im Krankenhaus, neben den körperlichen Beschwerden wie gebrochene Rippen, geht es mir seelisch sehr sehr schlecht, ich bin einfach im Kopf dauer müde, lebe quasi in einer Dauer Gedanken Welt vom stress und Angst.

Jetzt hätte ich letzten Montag ein Bewerbungsgespräch gehabt, das musste ich absagen. Der Arbeitgeber hatte dafür aber vollstes verständniss und mir angeboten den Termin auf Montag zu verschieben. Er hat mir auch dazu gesagt, das ich den wieder verschieben könnte, wenn ich doch noch Zeit bräuchte zb wegen zu starker schmerzen oder , wenn es mir so einfach schlecht geht.

Wie man an der Uhrzeit erkennt, trifft das zweite zu. Ich weiß echt nicht wie ich mich auf irgendwas konzentrieren soll.

Wie seht ihr das? Da er es mir ja quasi auch so offen gestellt hat sollte es von der Seite ja kein Problem geben,aber es fühlt sich trotzdem schlecht an das abzusagen.

Ich hab echt keine Ahnung wie ich diese persönliche Situation lösen soll und ob ich überhaupt in der Lage wäre zu arbeiten.

Schwierig

Hallo zusammen,

ich habe mich vor zwei Wochen an einer Brezl so schlimm verschluckt, dass ich fast daran erstickt wäre. Zwei Wochen später hat sich nun eine Phagophobie entwickelt. Nun habe ich bei jedem Schluck das Gefühl, dass mein Schluckakt nicht mehr funktioniert. Ich muss ständig daran denken. Es fühlt sich so an, als würde die Zunge das Essen nicht richtig in den Schlund befördern. Organisch scheint alles in bester Ordnung zu sein - sowohl Hals als auch andere Organe.

Durch meine Konzentration darauf, kommt es in der Tat vor, dass das Essen vor dem runterschlucken zu Schwierigkeiten führt. Es kommt dem Verschlucken gleich.

Denkt ihr, dass durch mein Denken daran, ich mich wirklich ernsthaft verschlucken kann?

Hat jemand Erfahrung damit?

Danke!

Hi :)

Vor einem Jahr als ich in der siebten Klasse war, habe ich einen Jungen entdeckt. Er hatte schöne schwarze Haare und dunkle Kleidung — mein Typ.

Nach einem Jahr, in der achten Klasse, habe ich herausgefunden dass er jetzt in der zehnten Klasse war. Ich habe mit der Zeit auch seinen Laufweg in den Pausen gelaufen, nur damit ich ihn sehen konnte. Dies habe ich mit meiner Freundin, Louisa gemacht :) Und sie ist halt bereit Risikos zu nehmen, deswegen meinte sie wir sollten uns an ihn nähern in dem wir ihn zum Bahnhof verfolgen. Das habe ich allerdings nicht angenommen, da ich nicht gruselig auf ihn wirken wollte.

Heute in der Pause standen wir bei den Fahrradständen und er kam von einer Straße mit seiner Freundesgruppe wieder. Sie haben hinter einem Auto sich versteckt und gelacht und sind dann reingegangen — mich oder Louisa dabei nicht angeschaut ;)

Louisa meinte sie denkt dass er weiß das wir ihn stalken.

Ich wollte fragen was man tun kann, wenn dein Schwarm davon weiß oder was man tun soll wenn deine ganze Klasse davon weiß? Wie kann ich mit ihm irgendwann ins Gespräch kommen?

LG <3

Guten Abend wünsche ich ,

İch habe mal wieder folgendes Problem.

Ich musste gestern in die Notfallpraxis weil ich einen Eitrigen Riesen Pickel im Intimbereich hatte. Bevor ich zur Ärztin rein bin wollte die Schwester Urin haben.

Die Ärztin meinte dann mit dem Urin wäre soweit alles gut man hätte halt nur bisschen Blut gesehen aber keine Entzündung.Nicht sichtbar sondern an diesem Stick.

Wäre aber nicht so wichtig.

Zuhause angekommen habe ich natürlich gegoogelt und natürlich stand dann da überall die Krankheit mit dem K.

İch habe heute dann bei der Urologie angerufen die meinten dann ich solle einfach Mal Urin abgeben für eine Urinkultur. Habe ich gemacht. Nun habe ich panische Angst dass dieses Blut eine schlimme Krankheit bedeutet.

Habe gestern nochmal die Arzthelferin gefragt sie meinte wäre nur minimal, aber für einen hypochonder wie mich treibt es in den Wahnsinn.

İch pinkel schon den ganzen Tag in einen Becher und kontrolliere ob da was ist

Hatte vielleicht jemand schonmal das gleiche ??

Heyy,

Also ich schreibe Gedichte die zum Beispiel bestimmte Gefühlslagen beschreiben und ich hatte überlegt ein Gedicht über Angststörung zu schreiben und wollte deshalb wissen wie man sich fühlt mit einer Angststörung? Ich wollte mich nicht nur ans Internet wenden und irgendwelche Webseiten sondern auch Meinungen von anderen hören die darunter vielleicht leiden. Also wenn ihr jemanden kennt der das hat oder vielleicht sogar ihr selber wär es sehr nett wenn ihr mir erzählen könntet was alles so dazu gehört und mir eine Einsicht in eure Gefühlslagen gebt.

Vielen Dank im vorraus!

ich bin einfach so unlustig, ich schaffe es nicht die anderen zum lachen zu bringen egal wie viel ich’s versuche, hat das was mit meiner sozialen angst zu tun?? ich bin sozial auch sehr sehr komisch. Ich weis nicht wieso, ich will einfach eine Person sein, da wo sich jeder willkommen und wohl bei mir fühlt, aber ich schaffs einfach nicht.

was ist los mit mir?

Halle, ich bin 13 Jahre alt und ich habe seit längerer Zeit ein Problem was mein Alltag erschwert. Ich kann das Leben nicht wahrnehmen, es ist so als wäre das alles nicht real ich weiß natürlich wie ich heiße etc. aber ich kann das alles nicht wahrnehmen. Wenn ich rausgehe kommt das IMMER und ich gehe in 2 Wochen zur Klassenfahrt und ich habe Angst es dort zu bekommen, weil wir jeden Tag unterwegs sein werden. Ich möchte doch nur ein normales Leben führen wie alle anderen auch. Am meisten kommt das bei Menschen Mengen mir ist bewusst das es von einer Angststörung kommt, aber wie werde ich diese angstörung los? Bitte gibt mir Tipps ich bin am verzweifeln!!!

ich bin seit ca 5 Monaten eigentlich in einer glücklichen, harmonischen Beziehung. Ich fühle mich bei ihm so wohl wie bei keinem Mann zuvor, bei ihm kann ich mich einfach fallen lassen und ich sein. Ich könnte mir keinen anderen Mann vorstellen und sehe ihn in meiner Zukunft.

Vor ein paar Tagen hat es dann angefangen:

aus heiterem Himmel der Gedanke dass ich ihn eventuell nicht mehr lieben könnte, warum ist mir unklar. Auf diesen Gedanken reagierte ich mit Panik, einem Engegefühl in der Brust, hoher Puls und Übelkeit.

Als ich ihn dann am nächsten Tag gesehen habe war alles wieder gut, die Gedanken kamen dann erst wieder als er weg war.

Diese Gedanken kommen und gehen wieder in unterschiedlicher Intensität.

Das Schlimmste wäre für mich ihn zu verlieren, meine Angst ihn nicht mehr zu lieben macht also für mich eigentlich keinen Sinn

Nebenbei vielleicht noch gut zu wissen: ich habe 3 Monate eine reine Gestagenpille zur Verhütung genommen, im Internet steht dass diese Depressionen begünstigt. Diese habe ich vor ein paar Tagen abgesetzt.

Kennt dieses Gefühl / diese Ängste jemand, hat jemand Tipps?

Ich bin gesundheitlich ziemlich schlecht beisammen und hätte die Frage an die Community hier wie kann man es schaffen Zigaretten und Kaffee aus seinem Leben dauerhaft zu verbannen? Ich leide unter Ängsten und diese Sachen machen alles eher schlechter statt besser; wie kann man sich langfristig lösen?

Ich bin in einer Gruppe von Freunden und einer von Ihnen hat soziale Angst. Deswegen redet er kaum wenn wir miteinander sind und kommt auch selten zu Verabredungen. Wie kann ich ihm helfen?

ich habe ein problem. Bin grad im schockzustand meine Eltern wollten dass wir für diese Woche nach Australien kommen um unsere Familie zu besuchen und I h wollte heute raus gehen weil hier ein richtig schöner Wald ist und ich zieh meinen Schuh an und etwas hat sich bewegt dann hatte ich voll Angst. Es war am Ende eine Spinne (keine Fotos bitte habe eine Phobie vor spinnen) sie war schwarz haarig und etwa eine Handfläche groß mit richtig langen Beinen ich habe den Schuh dann vom Balkon geschmissen aus Reflex. Ich bin hier alleine und weiß nd was ich machen soll ich bin grad so am heulen ich kann nicht mehr und dann bin ich in die Küche gegangen um etwas essen zu gehen und da war eine riesige Kakerlake oder sowas ich kann einfach nicht mehr ich stehe grad im Gästezimmer und trau mich nicht mich zu bewegen weil hier vllt spinnen sind ich hab so Angst bitte schickt keine Bilder ich kann nicht mehr und ich kann nichts machen außer meine Eltern anrufen aber die werden so genervt sein Hilfe ich weiß nicht mal mehr was ich sagen soll ich will wieder nach Deutschlandland darf ich alleine mit 14 fliegen? Ich weiß halt nicht mal ob die Spinne mich gestochen hat aber es tut halt weh oder ich Bilde mir das ein Hilfe bitte ich hab so ein Trauma jetzt ich will einfach nur weg nochmal bitte macht keine Fotos rein ich hab so Angst was soll I h machen I h hab Angst zu atmen ich will einfach nur sterben ich kann nicht mehr

sorry für die Fehler

Hallo Leute,

in zwei Wochen fahren wir mit der Klasse auf Klassenfahrt. Eigentlich etwas auf das sich jeder freuen würde, außer ich. Ich hab schon sehr lange damit zu kämpfen vor anderen zu essen und gehe auch echt ungern mit Leuten essen die nicht gerade meine Familie oder besten Freunde sind. Bei der Klassenfahrt ist es dann jedoch so das wir jeden Tag zwei mal essen gehen und mehrere Gänge bekommen. Wenn ich nur jetzt schon an diese Reise denke kommen mir jedes Mal die Tränen und bekomme richtig Panik, weil das für mich wirklich eines der schlimmsten Szenarien ist. Ich denke schon die ganze Zeit darüber nach wie ich mich denn da raus reden könnte das ich nicht mitfahren muss, aber meine Eltern würden sofort merken das ich nicht krank bin und zwingen mich dann mitzufahren egal wie schlimm es für mich ist. Es geht eigentlich auch nicht um die Reise selbst sondern einfach um das gemeinsame Essen.Hat jemand einen Tipp für mich?

Ich habe neulich den Film The Ring gesehen und seitdem bin ich total verstört, habe Angsstörungen, Panickattacken, kann nicht schlafen etc. Jetzt weiß ich aber nicht wie ich es meinen Eltern sagen soll.

Ihr kennt ja bestimmt diese Serie mit den gelben Menschen die Simpsons.

Ich hab da nur eine Frage, ob es normal ist dass ich quasi eine gewisse "Angst" bei der Serie verspüre. Also es ist nicht so, dass ich mir das nicht gern ansehe weil ich es nicht spannend finde oder so sondern eher, dass ich mir das nicht ansehen will weil ich es nicht sehen kann? Ich weiß nicht wie ich das erklären soll.

Das gleiche ist auch bei Family Guy, American Dad und South Park oder wie das ganze heißt. Obwohl ich Family Guy und American dad früher als Kind mit 10 oder so sogar geschaut habe.

Naja also heute krieg ich schon ein wenig Angst oder sogar Panik wenn ich einen kurzen Ausschnitt einer Serie sehe.

Meine Frage dazu: Hab ich da irgendwie eine Phobie oder Störung bei diesen Sendungen?

Ich kann mir das auch sonst nicht erklären, warum das so ist weil nie irgendwie was vorgefallen ist zu dem.

(Sorry dass es jetzt so lang geworden ist)

Ich rede viel und gerne, interessiere mich für so einiges und kann auch viel berichten.

Die meisten Leute um mich rum finden mich komisch oder „anstrengend“ und selbst meine engen Freunde (zB. mein fester Freund) tun es. Er leugnet es zwar, aber er tut es definitiv, ich merke wie er mich ausweicht etc.

Was kann ich tun?

Hey also ich mache mir zurzeit zu viele Gedanken über alles mögliche es ist auchvalles schwer zu erklären aber probiere es mal so gut wie zu erklären. Also zb geht es am meisten darum das ich Angst vor Krankheiten habe und wie fast jeder vor dem Tot zb ich habe schmerzen irgendwo die vielleicht auch mal länger gehen und muss direkt googeln oder so. Wenn ich Gedanken um Tod machen ist es zb so ich sehen in einem Film wie ein Mensch stirbt und dann kommen so viele Gedanken zb einer der oft kommt obwohl ich nicht so gläubig bin ist „soll das ein Zeichen von Gott sein wie ich sterbe“ oder so und dann googel ich das auch wieder was letze Zeit auch ist ich bin zb draußen ein Geruch oer Gefühl kommt was mich vllt an Kindheit oder an schöne Erinnerungen erinnert und dann denk ich wieder nachzufassen Gott für mich damit ich mich an alles schöne nochmal erinnere bevor man stirbt oder so oder ich habe mich letze Zeit sehr viel an mehrere Träume erinnert und denke gleich nachvollziehen das ein Zeichen sein könnte ich kann auch nd einschlafen weil ich Angst habe morgens aus irgend einem Grund nd mehr aufzuwachen und Tod zu sein. Ich habe auch eig Menschen mit denen ich gut reden kann ich traue mich nur nicht ich habe auch ständig derealition. Sry wenn der Texts nd gut geschrieben ist aber brauche Antworten weil man auf Google nd genaue findet die vllt auch beruhigen oder so😅

hey, also ich w19 hatte noch nie eine Beziehung.

Ich wünsche es mir zwar immer wieder wirklich sehr, aber immer wenn es zwischen einer Person und mir ernst wird krieg ich total die Panik und gehe auf Abstand. Ich hab sowieso schon eine diagnostizierte Angststörung und bekomme immer fast eine Panikattacke, wenn ich auf eine date gehen muss. Ich bin nicht auf eine gesunde Art nervös, sondern bin so krass aufgeregt sodass ich mich teils schon fast übergeben musste, mega Bauchschmerzen habe und halt total krass anxiety bekomme.

Seit ein paar Tagen hab ich wieder mit einem Typen Kontakt, den ich im Sommer ein paar mal gedatet hab. Er war wirklich der erste Typ, bei dem ich mich wohl gefühlt hab, wir haben uns super verstanden und ich konnte mir sogar eine Beziehung mit ihm vorstellen. Leider hat sich dann herausgestellt dass er zu dem Zeitpunkt aber nichts ernstes von mir wollte (sondern nur ein ons), ich wollte aber mehr und deswegen haben wir den Kontakt abgebrochen. Leider entwickle ich sehr schnell Gefühle für Menschen, deswegen hat es mich schon echt verletzt, aber ich hab es dann einfach irgendwann akzeptiert.

Jetzt hat er sich aber vor ein paar Tagen wieder bei mir gemeldet und sich bei mir entschuldigt, also es tat ihm echt leid, dass er mich so blöd behandelt hat. Er hat mich halt gefragt, ob wir uns nochmal treffen können, da er jetzt andere intentions mit mir hat (entweder Beziehung oder befreundet sein). Natürlich freut es mich schon, trotzdem fand ich es nicht so cool dass er im Sommer so plötzlich den Kontakt zu mir abgebrochen hat. Trotzdem hab ich ihm iw noch sehr oft hinterhergetrauert und fand es irgendwie schade, dass es einfach so zwischen uns vorbei war, da ich ihn echt gern mochte.

Gerade ist es für mich leider etwas schwierig, mich mit ihm zu treffen, da ich in ein paar Wochen Abitur schreibe und total gestresst bin, deswegen klappt es erst in ein paar Wochen. Außerdem wohnt er auch nicht gerade um die Ecke. Gerade merke ich aber, dass ich die ganze an ihn denken muss und es macht mir irgendwie total Angst!! Ich habe gerade mehr Angst vor dem Treffen, als dass ich mich so richtig darüber freuen könnte. Außerdem lenkt es mich total vom Lernen ab und das möchte ich auf keinen Fall.

Als er mir gestern geschrieben hat, hab ich gemerkt dass ich immer noch total viel für ihn empfinde. Diese intensiven und starken Gefühle machen mir total Angst, weil ich nicht so schnell so viel für eine Person empfinden will, aber ich weiß einfach nicht, wie ich das aufhalten kann. Ich weiß, dass er auch eher auf Abstand gehen würde, wenn ich zu viele Gefühle zeige. Ich hab auch einfach total Angst, dass ich einfach wieder voll enttäuscht werde und dann nochmal verletzt werde. Aber ich muss DIE GANZE ZEIT an ihn denken und es nervt mich selber total.

Kennt jemand diese Sorgen und weiß wie ich damit umgehen könnte? :( Besonders das mit dieser Nervosität. Ich will ja eine Beziehung, aber irgendwie stelle ich mir selber immer so krass ein Bein..

Seit ein paar Jahren habe ich große Ängste. Das betrifft vor allem mein Sozialleben. (Als Beispiel kann ich Referate in der Schule oder das Kassieren in Supermärkten nennen – bei dem Gedanken daran dreht sich mir der Magen um.)

Darauf will ich gar nicht genauer eingehen, aber morgen muss ich ein Formular an meiner zukünftigen neuen Schule (ich mache Abitur) abholen. Ich habe nur extreme Angst davor. Ich weiß nicht mal, woran genau das liegt. Dass ich nicht mal weiß, wo das Sekretariat liegt oder einfach, weil ich Angst habe, mit fremden Menschen zu sprechen. Meine Freundin hat mir angeboten, mich zu begleiten. Aber letztendlich will ich das allein hinkriegen und nächstes Schuljahr muss ich da sowieso allein durch. Aber ich schaffe das nicht, ohne enorme Panik zu verspüren und zu zittern.

Ich habe außerdem Probleme mit Panikattacken.

Mein Herz schlägt schnell und ich bin total unruhig, zittrig. Wie bekomme ich diese Angst unter Kontrolle?

Ich bin im 2 Lehrjahr eines Büroberufs.

Jeden Tag den ich auf Arbeit muss, bekomme ich am Abend davor und am Morgen eine riesige Panik, Herzklopfen, Atemprobleme und Schweißausbrüche. Ich kann diese nur bekämpfen indem ich es ignoriere und trotzdem gehe, es lässt dann auch nach ein paar Stunden nach.

In meinem Betrieb fühle ich mich mittlerweile extrem Unwohl. Ich habe jedem Tag 8h nichts zu tun, und sitze nur da. Wirklich gar nichts. Dadurch das ich von meiner ehemaligen Ausbilderin (jeder wusste das ihre Persönlichkeit für die Ausbildung junger Menschen ungeeignet ist) jeden Tag systematisch fertig gemacht wurde, habe ich einen neuen Ausbilder bekommen, der zwar sehr lieb ist aber nichts mit mir anzufangen weis. Das hat aber auch ein ganzes Jahr gedauert, nach 4 Gespräche mit dem Chef und einem Gespräch zwischen meinen Eltern und meinem Chef war es aber endlich soweit. Sexuelle Belästigung ist auch schon vorgekommen, wurde von meiner ehem. Ausbildung belächelt, und es waren 3 Visiten beim Chef nötig bis mal jemand mit der betroffenen Person geredet hat. Zudem werde ich von einigen Mitarbeitern komplett ignoriert, da die einfach keinen Azubi im Betrieb haben wollen. Mit meiner ehemaligen Ausbilderin habe ich immer noch zu tun, wobei wir uns eigentlich so normal verstehen, aber eben nicht während der Arbeitszeit und ihre Launen echt unberechenbar sind. Ich habe jedes mal Angst wenn ich zu ihr gehen muss, ob mir jetzt fast der Kopf abgerissen wird oder nicht.

Heute habe ich mich krank gemeldet, ich weis das das keine Lösung ist, aber ich kann psychisch damit nicht mehr umgehen, und selbst meine Klassenlehrerin riet mir dazu.

Für mich ist klar das ich in einen anderen Betrieb möchte, und das versuche ich auch momentan durchzusetzen, ich weis nur nicht was ich in der Zeit mache, bis ich einen Betrieb gefunden habe? Weiter alles ignorieren und mich damit kaputt machen, oder an Arbeitstagen krank machen? Das ist langfristig ja auch keine Lösung. Ich weis nicht mehr weiter und bin total verzweifelt, kann weder essen noch schlafen. Es wäre schön, wenn jemand eine Antwort hat.

Ich habe Snapchat auf dem Handy meiner Mutter (fragt nicht warum) und jetzt neuerdings bekommt meine Mutter immer ein E-Mail wenn mich Jemand addet... und ich habe mich mit dem E-mail meiner Mutter angemeldet da ich selbst keine habe. Und ich weiss nicht ob meine Mutter das extra so eingestellt hat oder ist es ein neus Update? Ich habe eben Angst ob meine Mutter mich ausspioniert deswegen. Ob sie das extra angeschaltet hat

danke im Voraus

und bitte nur ernste Antworten🫶🏼

Hallo, ich befürchte ein insulinom zu haben weil mein blutzucker manchmal Auf unter 80 ist oder so. Ich fühle mich jedenfalls manchmal unterzuckert. Ich war vor Wochen mal bei meiner Hausärztin und die hat Blut abgenommen nachdem ich ihr gesagt habe das mein Zucker oft unten ist und die sagte dann nach ein paar Tagen am Telefon alles sei in Ordnung. Kann ich das glauben? Auch im Krankenhaus haben die mir Blut abgenommen. Untersuchen die dort auch sowas mit Zucker? Woran erkenne ich ein insulinom. Habe halt manchmal niedrigen Zucker

Ich werde demnächst umziehen, habe noch nie eine eigene Wohnung gehabt, sondern bin höchstens von einem Elternteil zum anderen gezogen. Ich habe eine Scheißangst, zumal ich auch erstmal für 2 Jahre in der Wohnung wohnen bleiben muss.

Das einzige, woran ich mich im Moment festhalten kann, ist dass hierbleiben aufgrund meiner Situation nicht mehr tragbar ist und ich einfach raus muss, wenn ich endlich meinen Frieden haben will. Trotzdem komme ich nicht damit klar, dass mein innerer Schweinehund diese starken Zweifel säen will.

Kennt jemand eine Hypnosetherapie mit der ihr gute Erfahrung gemacht habt. Sie sollte Schüchternheit bzw. Soziale Phobie überwinden können und bestenfalls in NRW liegen

Wenn ich mit denen schreibe sagen die komische Dinge wie sie wollen mit mir wohin und mich da auslachen weil ich eine Transe bin angeblich und das ich deren Eigentum bin egal ob Frau oder Mann auch frauen halten mich für ihr Eigentum , einen Hund bessergesagt ?! Und man will mich schlagen , vergewaltigen und mit Fäkalien füttern ich habe so Angst . Wie soll das denn gehen wenn ich nicht zu den Leuten hingehe ?

Ich habe "angstgefühle" ohne wirklichen grund ;-; ich hatte das schonmal vor Jahren aber ich weiß nicht warum es schon wieder passiert :// es macht mich ziemlich fertig und ich will eigentlich nurnoch zurück wie vor einem Jahr wo ich es nicht hatte und es mir allg. Viel besser ging :3 Ich war so happy aber seit ich diese gefühle wieder habe (ich hatte sowas ähnliches vor 4-5 jahren) geht es mir nicht mehr gut:( weiß jemand was das sein könnte? Es sind keine wirklichen panikattacken sondern eher ein durchgehendes gefühl von Angst (nicht vor etwss bestimmten aber)? ich weiß echt nicht weiter ;-;

Ich habe zwar eine Therapeutin aber ich kann nicht so oft bei ihr sein :/

Hi,

Gestern in der Schule ist mir etwas peinliches passiert. Gestern in der 5 Stunde hatten wir Sport. Plötzlich habe ich kaum mehr was gesehen. Ich bin dann zum Lehrer gegangen und schilderte ihm die Situation. Dieser meinte erst, ich solle was trinken. Wenn es nicht besser wird, solle man mich abholen.

Leider wurde es nicht besser. Also ging ich zum Lehrer hin. Er meinte dann, ich solle mich abholen lassen. Leider sind mir dann schon die Tränen gekommen, weil das mir zuviel war. Ich habe leider seit 1½ Jahren Dauerstress und dann sowas Gestern. Naja, also ich habe versucht, die Tränen zu unterdrücken. Was jedoch nicht ganz gelinkten. Ich ging zum Sekretariat. Leider knallte ich dann die Türe etwas zu, was ich nicht wollte. Diese rufte meine Eltern an. Währenddessen kamen leider wieder die Tränen, da das ganze mir wieder zu anstrengend war und ich einfach nicht mehr konnte.

Meine Eltern konnten mich nicht abholen und ich alleine dürfe nicht gehen. Also bin ich zurück ins Klassenzimmer. Dort ging es wieder schlechter. Ich fragte den Lehrer, ob ich kurz aufs Klo könne, was ich dann machte.

Später wurde es besser. Bzw. ich bekam sehr starke Kopfschmerzen, schwindel und Übelkeit. Ich vermute, meine Klassenkameraden haben das alles mitbekommen.

Ich bin 15 und schäme mich, dass ich Gestern mich so kindisch verhielt. Jedoch ging es nicht anders. Ich bin mit den Kräften am Ende und schaffe das alles nicht mehr. Meine Noten verschlechtern sich auch.

So, jetzt muss ich heute wieder in die Schule und mir ist das ziemlich unangenehm. Zudem werde ich stark ausgegrenzt von meinen Mitschülern. Bzw. Von den Jungs. Hat jemand eine Ahnung, was ich jetzt machen soll? Ich würde am liebsten heute nicht in die Schule, zudem ich heute auch noch einen Test schreibe und kaum gelernt habe.

Ich schaffe das alles kaum mehr. Rein garnichts mehr. Was soll ich tun?

Lg

Moin Leute, ich leide an einer generellen Angst Störung, wobei am stärksten soziale Ängste betroffen sind. Mir fällt es schwer mit Menschen Kontakt aufzubauen zB. Das äußert sich in Atembeschwerden. Ich vernachlässige immer mehr soziale Aktivitäten wie Fußball etc.

Erst heute habe ich mal bisschen recherchiert und mir ist aufgefallen wie sehr ich im Arsch bin und wie scheiße mein Leben im Vergleich zu anderen ist.
Und dass schlimmste war, das dort stand man könnte dies nie heilen und man würde bis an sein Lebensende daran leiden..

Ich will doch einfach nur normal sein wie jeder andere, Freunde haben wie manch anderer .. aber wenn das deshalb nie wirklich konstant möglich sein wird. Weiß ich auch nicht weiter..

Hatten welche von euch mal das gleiche und habt es bekämpft ? Ist es wirklich unmöglich ? Ich bin nur noch ratlos. Ich hab dies meinem Therapeuten noch nicht gefragt.

LG

?

Hallo! Ich bin 16 Jahre alt und in der 2. Klasse Oberstufe. Wisst ihr vielleicht ob Projektwochen mit der Klasse verpflichtet sind? Und was passiert wenn ich nicht teilnehme? Ich leide nämlich an einer Sozialen Phobie und habe große Angst dort mitzufahren. 🙁

Frage richtet sich an Leute die unter Ängsten gelitten haben :) Jedem hilft ja was anderes, deshalb würde mich interessieren was euch geholfen hat, eure Angst zu überwinden.

Gibt es sowas?

Mir persönlich kommen das Kotzen und ein absoluter Terror hoch wenn ich daran denke, dass wer ich bin, wo ich hingeboren wurde, wen man so kennenlernt und wie Leute zu Beziehungen kommen eigentlich auf Faktoren basieren, für die nie und nimmer ein mathematischer, formal definierter deterministischer Algorithmus existiert.

Es macht mich einfach krank.