Ja auf jeden Fall.. daher heißt es manchmal, im übertragenen Sinne: gehen wenns am schönsten ist

aktuell älter, so 2-5 Jahre

eher kopfhörer

Vegan und Vegetarisch ist ein krasser Unterschied.

Und selbst wenn du dich auf vegan beziehst, da steht: "Mögliche kritische Nährstoffe"

Möglich. Möglich ist nicht notwendig.

Für Vegetarier gilt vlt Eisen als kritischer Nährstoff, aber Eisen ist sowieso bei Frauen ein kritischer Nährstoff, egal welche Ernährungsform. Ebenso wie Vitamin D bei vielen kritisch ist, weil viele zu viel drinnen hocken und die Sonne zu wenig scheint.

Gerade weil vegetarier und veganer bestimmte Lebensmittelgruppen streichen und es Nährstoffe gibt, die potenziell zu wenig aufgenommen werden könnten, haben viele mehr Wissen über Ernährung als "Alles-Esser". Weil man sich eben mit den Lebensmitteln mehr auseinander setzt.

Und grundsätzlich kommt es nicht drauf an, ob man omnivor, pescetarisch, vegetarisch oder vegan isst, sondern auf die Umsetzung der Ernährung. Man kann sich mit allem ungesund ernähren.

Wenn du dich schon auf der Seite der DGE aufhälst, kannst du ja mal die Beiträge über Fleisch und seine Risiken lesen. (Hoch)verarbeitetes Fleisch wird als krebserregend/fördernd eingestuft und rotes Fleisch auch, weißes Fleisch allerdings eher nicht. Dazu kommt, dass Fleisch - wenn nicht bio - Unmengen an Antibiotika, Nahrungsergänzungsmittel für die Tiere, Cholersterin, Hormonen, ... enthält. Kannst dir ja denken, dass das auch nicht so geil ist für den Menschen.

Gym haha hab paar neue Geräte ausprobiert bzw nach längerer Zeit wieder und fühl das jetzt mehr als vor paar Monaten

war letztens in Belgien und das La Chouffe und Kriek waren ziemlich gut :D

Also wenn Ingwertee, dann mit frischem Ingwer :D Anders mag ich das nicht wirklich

Trink ich nicht oft, aber manchmal packt mich der Ingwerhype und ich snacke ein Stück oder mach halt nen Tee/Getränk draus

Becher

Nee wenn ich ne waffel will, dann waffel

Bisher relativ entspannt, bin sehr müde, muss aber noch lesen für die Uni, wählen und mit einer Freundin raus und telefonieren

10, wach seid 9 Uhr, schlafen gegangen um 4 uhr

Aktuell Trizepszieher und Ruderzug

Nee, ich studier zwar auch Philo, aber das macht jmd noch nicht zur Philosophin/Philosophen

unterschiedlich bzw je nach Bedarf, meistens will ich irgendwas wegsaugen und wenn ich eh schon dabei bin, kommt der Rest auch noch dran

Ja klar, Untergewicht heißt, dass dein Körper zu wenig wiegt, um optimal funktionieren zu können. Und wenn du dann auch noch weiterhin zu wenig isst, gibts auch keine Energiereserven (wie es aber der Fall wäre bei Normalgewicht, da ist es nicht so schlimm wenn man mal weniger isst an nem Tag, weils eben noch Fettreserven/Muskelreserven gibt)

mal ja mal nein

Wenn ich nicht durch bestimmte äußere Zustände weinen muss, sondern einfach nachdenke und dann irgendwann wegen was anfange, dann kanns schon sehr entlastend sein tatsächlich.

keine Sucht, aber das wovon ich am meisten konsumiere, was süchtig machen kann, ist halt Alkohol leider

Wenns so bisschen ist, also ohne Gesichtsverzerrungen usw hahah also einfach nur Tränen in den Augen, und hier und da mal eine, die runter läuft xD

aber hab mich da jetzt auch noch nicht so oft im Spiegel begutachtet😂

Hab auch mal gehört, dass im Sommer nicht so gut sei, weil man durch die Hitze mehr schwitzt und so, und das halt das Ohr reizen kann... also glaub man findet für jede Jahreszeit ne Ausrede. Im Herbst ist es windiger, da könnten sich die Haare eher im Ohr verheddern, im Winter braucht man ne Mütze, im Frühling... ja vlt ist der Frühling am besten😂

Nee mach einfach, und schau dass es dir privat in den Kram passt, dass du bisschen mehr auf das Ohr achten kannst, also vlt nicht grade in der stressigsten Zeit, wo man dann schnell automatisch am Kopf rumhantiert oder so. Mal als Beispiel^^

Werden das deine ersten Ohrlöcher?

Glaub da hilft nichts außer Schlafen, Wasser und Essen, solange du dich nicht direkt davon übergibst. Und offenes Fenster

Gute Besserung😅

Am besten gar nicht, Körperfett ist überlebenswichtig.