WIeso haben Leute mit Low carb Ernährung noch Energie?

Hallo Zimti, 👋

weil man nicht nur Energie von Kohlenhydraten,

also von Glukose bekommt, sondern auch

von Eiweiß und sogar noch viel mehr von Fett.

1 g KH = 4 kcal

1 g Eiweiß = 4 kcal

1 g Fett = 9 kcal

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LG 🙋🏻‍♀️

warum auch nicht?

Proteine und Fette liefern auch Energie

man kann auch komplett ohne Kohlenhydrate (also ketogen) leben