Wie hört man auf, immer ernst zu sein?

Mir geht es manchmal genau so :-)

Ich hab da immer eine Sache: An die glücklichen Dinge im Leben denken

Ich weiß ich kling damit wie so ne kitschige Figur aus nem Kinderfilm, aber es ist so

Oder was ich auch mache ist lustige Videos im Internet zu sehen (Die können einen echt aufheitern)

Oder der Klassiker: Mit Freunden mal so richtige Spass haben

Hoffe das hilft :-)

Einstellung ändern. Das ist ein langer, mühsamer Prozess.