Wie hasse ich jemanden?
Die Frage kommt vielleicht etwas komisch, aber hier die Situation:
Ich war in einer Beziehung die leider gescheitert ist und mein Partner hat mich mit gewissen Taten sehr verletzt. Ich bin ein sehr logischer und empatischer Mensch der versucht die Verhaltensweisen andere nachzuvollziehen, ich weiß das er seine eigenen Probleme hat und ich weiß da man damit nicht alles entschuldigen kann. Er hat mich so doll verletzt das ich aktuell in Therapie bin und meine Therapeutin meint das ich lernen muss ihn zu hassen um damit abzuschließen (die Phasen der Trauer etc) ich weiß nur nicht wie.
5 Antworten
Eigentlich muß man nicht hassen lernen,sondern so zu sein wie du. Hassen ist ein ganz normales und wichtiges Gefühl. Leider leben wir aber in einer Zeit in der das als falsch und verwerflich gesehen wird,weil ein paar Intelligenzbestien glauben wenn man Hass bestraft ist er weg. Aber das ist nur Unsinn und führt eher ins Chaos, oder auf die Couch eines Psychoanalytikers, weil man sich unnormal fühlt. Ich glaube eher, durch deine Logik und Empathie hast du nur eine höhere Hemmschwelle zu hassen,weil du eben sehr viel Verständnis aufbringen kannst. Aber ich bin sicher, es gibt aucg tief in dir drin einen Trigger, der dich das empfinden lässt. Du musst ihn nur finden.
Mal ganz abgesehen davon,daß ich deiner Psychologin auch deswegen widerspreche, weil sie vom Standardmodel der verschiedenen Phasen der Trauerbewältigung ausgeht. Das ist eigentlich überholt.
Er tat es mit voller Absicht, um Dir weh zu tun. Du hättest Deine Zeit mit der Suche nach einem anderen Freund verbringen können. Stattdessen bist Du, wegen ihm, jetzt in Behandlung. Egal, welche Probleme er hat. Er hat nicht das Recht, Dir weh zu tun.
Er hätte sich auch Hilfe suchen können.
Ich finde Hassen keine gute Idee, ist auch nichts was man lernen sollte. Sei lieber wütend.
Ich kenne diese drei Trauerphasen:
- Sehr traurig sein mit viel Weinen
- Sehr wütend sein
- in die Phase des Loslassens übergehen, dann Abstand halten....
Ich hoffe, dass du deinen Kummer richtig verarbeiten kannst. Braucht alles seine Zeit. Aber es wird wieder besser
Dir alles Gute😺🍀🌞🌞🌞🌞😻
Ob man eine person hassen kann oder nicht kommt zum einen darauf an wie man zu der person vom verhältnis her steht aber zum anderen auch auf die ganz eigene art ob man ein mensch ist der sozusagen gut hassen kann oder eben nicht es gibt menschen die können das mit dem hassen einfach von der art her nicht außerdem ist es von der therapeutin finde ich der ziemlich falsche ansatz das du dazu angestiftet wirst diese person zu hassen nur weil sie dich verletzt hat weil ungeschehen kannst du es nicht damit machen die person auf einmal zu hassen du musst halt nur lernen das zu verarbeiten und anders damit umzugehen aber durch hass wird es nicht viel besser werden
Ich hab verushct es zu verarbeiten, deshalb bin ich ja in Therapie aber hab extreme angststörung en deswegen, was er getan hat war wirklich nicht fair und ich kann sie auch verstehen. Ich will ihn ja auch nicht für immer hassen. Hass ist ja nur eine Phase.
Hass ist aber oft wichtig für die Verarbeitung, danach kommt (normalerweise) die Gleichgültigkeit und die braucht es um endgültig abschließen zu können. Das weiß ich leider aus eigener Erfahrung, (ohne Therapie), das war hart aber unglaublich hilfreich.
Denk nur an die negativen Dinge die er getan hat, das hilft oft.
Wie gesagt ich verstehe und kann die meisten seiner Handlungen nachvollziehen :)