Hey, ich frage für eine Freundin. Sie bekommt immer Panik, wenn sie von ein Paar Lehrern im Unterricht drangenommen wird. Auch hat sie Panik überhaupt drangenommen zu werden und traut sich bei manchen Lehrern auch nicht sich zu melden. Sie fängt an, wenn sie drangenommen wird, zu zittern, ihr Herz klopft ganz stark und ihr wird heiß.
Ich bin das komplette Gegenteil und weiß deshalb auch leider auch nicht wie ich ihr da weiter helfen kann.
Also was kann sie dagegen tun ?
Wie kann sie ,,lockerer" werden ?