Was hilft um die Haut glatt zu halten und Falten entgegenzuwirken, habt ihr Empfehlungen?
2 Antworten
Hallo,
hier sind einige Tipps und Ratschläge:
- gesunde & ausgewogene Ernährung
- ausreichend Wasser trinken
- Sonnenschutz
- regelmäßige Hautpflege
- ausreichend Schlaf
- Stressmanagement
Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen. :-)
Liebe Grüße
KleinFerkel
Sehr gerne!
Am wichtigsten ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Du kannst dich dafür an die Ernährungspyramide halten https://de.wikipedia.org/wiki/Ern%C3%A4hrungspyramide). Da gibt's auch tolle Pyramiden zum ausdrucken.
Ansonsten einfach von allem ein bisschen. Dass Du viel trinkst, ist super. :)
Cremst du dich auch ein oder wäschst dein Gesicht täglich
Ja, ich wasche mein Gesicht morgens und abends und creme es danach ein. :-)
Herzlichen Dank für deine Antwort
Hast du auch große Poren oder verstopfte Porten ;)
bist du zufrieden mit deine Gesichts Routine, Welches waschgel und Creme verwendest du
Hast du auch große Poren oder verstopfte Porten
ich habe meine Haut relativ gut im Griff und durch die intensive Pflege habe ich Gott sei Dank nicht mit großen Unreinheiten, Akne oder verstopften Poren zu kämpfen.
bist du zufrieden mit deine Gesichts Routine, Welches waschgel und Creme verwendest du
Ja, es ist wirklich zur Routine geworden und ich bin ziemlich zufrieden damit.
Ich gehe regelmäßig zur Kosmetikerin, muss ich dazu sagen. Vielleicht kannst Du dich da auch mal vorstellen. Einmal reicht erstmal. Sie kann deine Haut genau untersuchen und dir sagen, welche Creme für dich am besten wäre. Da gibt es ja unendlich viele! :-)
- Lichtschutz
- Lichtschutz
- nicht rauchen.
Alles andere ist nett, aber nicht so entscheidend.
Rauche und trinke nicht, Sonnenschutz verstopft meine Poren
Dann brauchst du einen besseren Lichtschutz - zum Beispiel einen mit chemischen Lichtschutzfiltern und nicht mit mineralischen.
Aber da UV-Strahlung für 80% der Hautalterung verantwortlich ist, solltest du niemals ohne LSF das Haus verlassen.
herzlichen Dank
Hast du gute Empfehlung für gesunde Ernährung für
Wasser trinke ich 3-4l am Tag
Sonnenschutz verstopft meine Poren, Hautpflege bisher nicht das richtige gefunden
habe Schlafstörungen, kein Tiefschlaf
Stress habe ihr nicht