Trockene Haut wegen gym duschen?
Hi Leute also kurz und knapp ich bin Übergewichtig und gehe jeden Tag ins gym. Ich habe oft gehört das wenn man z.b. 1-2 Monate sein Körper komplett duscht das er trocken wird und genau das muss ich tun jeden Tag duschen. Weil nach dem Training schwitze ich überall und da muss man ja was machen sonst kann ich nicht schlafen ich dusche immer mit mittelmäßiger Hitze da wenn es zu kalt ist ich die ganze Nacht wach bleibe. Irgendwelche Tipps? Oder stimmt es überhaupt das die Haut durch sowas trocken wird?
4 Antworten
benutze nach dem duschen immer Bodylotion und creme deinen ganzen Körper ein. Ich gehe auch jeden Tag ins Gym und dusche jeden Tag und habe kein Problem mit trockener haut. Benutz am besten keine Parfümierte Bodylotion :)
Du solltest sowieso jeden Tag duschen, egal ob Gym oder nicht…
Nein muss man nicht. Die Haut dankt es einem, wenn sie nicht jeden Tag gereizt wird, austrocknet und die guten Bakterien abgewaschen werden. Die Flora auf der Haut ist sehr wichtig.
Vielleicht verliert dein Körper durch das Training/schwitzen viel Wasser. Mehr Wasser trinken würde helfen
Nimm nicht soviel Duschgel und bleib nicht so lange unter der Dusche.