Salami bei Bodybuilding essen? .......
Hallo ich gehe seit ca. einer Woche ins Fitnesstudio und muss im Moment viel essen da ich Muskeln aufbauen will.Nun wollte ich fragen ist Salami dabei eher nicht so gut ?`Es ist ja eher eine fettige Wurst aber ich esse die ganz gerne.
4 Antworten
Sry aber die labern nur Müll hier :D
bei der Muskelaufvaufase kannste alles essen wenn du untergewichtig bist , auch Fette sind wichtig. Sobald du dann Masse hast musste aber aufhören und auf gesünderes Essen wechseln und dann deine Masse umwandeln
Nein! In Salami ist nur Dreck und Abfall drin! Das macht krank und dick. Und tierische Fette lagern Fett im Bauch ein!
Wenn es heutzutage echt noch Leute gibt, die diesen scheiß essen - bitte hört auf damit! Ich glaube ja, dass es bestimmt ganz gut schmeck! Aber ihr tut eurer Gesundheit nichts gutes damit. Gerade als Kraftsportler muss man sich sowieso ganz fettfrei ernähren.
fette sind wichtig da hast du schon recht...aber wenn dann bitte gute fette ;) nehm olivenöl, kokosöl, wallnussöl oder leinöl zu dir jeden morgen 2 löffel.
hier noch ein infolink: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/gesunde-fette.html
Ja, du isst es gerne - das tun viele, die süchtig nach schlechtem Essen sind. Du musst mit gesundem Essen zunehmen, z.b. Hülsenfrüchten, Vollkornnudeln sind auch ok. Verzichte auf Wurst jeglicher Art! Es bringt dir nichts.
Nein, Fett ist natürlich nicht gut. Du musst Hühnchen und Teigwaren essen..
Bis auf den letzten Satz stimme ich dir zu. Fett ist sehr wichtig und sollte in guten Mengen, etwa der Menge des Eiweißbedarfs zu sich genommen werden. Das ist wichtig, u.a. für einen gesunden Cholesterinspiegel. Cholesterin ist unter anderem an der Testosteronproduktion beteiligt. Nicht zu vergessen das die meisten Vitamine fettlöslich sind.