Krafttraining mit 15?
Hii, ich bin 15 Jahre alt (22.05.2006) und bin süchtig nach Sport! Fangen wir mal von vorn an. Ich hatte damals zu beginn von corona 14-15h am Tag vorm PC gesessen, also hats nd lange gedauert, bis mir mein Körper das auch mitteilte (herzschmerzen, körperliche -(temporäre)-Schäden etc.) Nachdem ich dann das erste mal umgefallen bin, dachte ich mir: fuck it! Darauf habe ich mich dann zu meinem 14 Geburtstag direkt im Gym angemeldet. Es fing langsam an und wurde immer mehr. Im lockdown habe ich mir hanteln bestellt und zuhause weiter gemacht. Jedoch seitdem die Gyms wieder offen sind, bekomm ich nie genug davon... (6x die woche 1,5-2h kraft und 30min Ausdauer). An dem einem restday bin ich meist schlecht gelaunt und unmotiviert, an den anderen geht's mir bombe! Soooo, klingt ja noch nicht so schlimm, ABER krafttraining belastet den Körper halt und so habe ich z.B. vor nhr Woche mal ohne große Probleme die 130kg gedrückt... Da frage ich mich ob das nicht Schäden für mich haben könnte, da bei mir ja noch alles wächst... nicht das ich aufhören würde wenn es schädlich ist, es interessiert mich einfach nur. Auch interessiert es mich, ob ich wegen der Sucht mal zum Arzt gehen sollte? Ich vernachlässige nichts, aber gym hat für mich nach der Schule und meinen Hunden Priorität Nr.1.Schulisch werde ich sogar besser(9 klasse Gymnasium 1,6er Schnitt), ich bin konzentrierter, aufnahmefähiger und viel besser gelaunt, In Allen möglichen Dingen.
Von unnatürlichen Supplements halte ich selbstverständlich Abstand!
2 Antworten
Dann bist Du also von einer "Sucht" in die nächste gerutscht.
Wird wohl am sinnvollsten sein, den wirklichen Gründen Deiner Sucht auf die Schliche zu kommen.
Ob ein Arzt Dir dabei helfen kann, ist fraglich. Aber kannst ja mal Tagebuch führen, wann und unter welchen Umständen Du ein besonders großes Bedürfnis nach Training hast und wie Du Dich jeweils davor und danach gefühlt hast.
Hört sich beeindruckend an!
An sich könnte es aber denk ich nicht schaden, mal einen Arzt über dich drübergucken zu lassen, einfach nur um zu schauen, ob alles ok ist (hört sich nämlich ziemlich selten für mich an, mit 15 dann schon so eine Kraft zu haben idk xd)
als Laie und ohne dich zu kennen würd ich aber sagen dass das an sich kein Problem darstellt
wie gesagt - ich bin ein Laie und hab versucht, das irgendwie einzuschätzen
wenn du da mehr Informationen hast, dann glaub ich dir mal
ich find es nur schwer einzuschätzen, weil die Person nicht gesagt hat, wie groß und schwer sie ist - wenn die Person zb 1,80m groß ist und 95kg wiegt, ist es natürlich ein Problem
doch gerade bei jugendlichen stellt dasn problem dar.