Fingernägel kauen — wie abgewöhnen?
Wie kann ich es mir abgewöhnen, meine Fingernägel ab zukauen
6 Antworten
Da hilft nur Selbstdisziplin...
... und abklären, ob die Nebenschilddrüsen gesund sind.
Guten Morgen, versuch diese noch feilen und dann Nagellack darauf, lieben Gruß
Hallo
Das Kauen an den Fingernägeln kann verschiedene Ursachen haben. Es können unverarbeitete Emotionen eine große Rolle spielen. Im Laufe der Zeit entwickeln wir spezifische Verhaltensweisen in bestimmten Situationen oder bei bestimmten Emotionen. Das Abgewöhnen solcher Verhaltensmuster kann sehr mühsam sein. Ich selbst habe in den letzten 20 Jahren alles ausprobiert, von Nagellack über bitteren Anti-Kau-Nagellack, Pflaster und Handschuhe bis hin zu starkem Willen - aber nichts hat geholfen.
Wir wissen, dass es ungefähr 1000 Wiederholungen oder sehr starke Emotionen braucht, um Veränderungen allein durch Willenskraft herbeizuführen. Stell dir vor, du müsstest tausend Mal den Gedanken "Stopp, ich lasse meine Nägel in Ruhe" denken? Das erfordert jahrelangen starken Willen.
Was mir nachhaltig geholfen hat, ist eine Hypnosebehandlung. Durch Hypnose werden wir in einen tiefen Entspannungszustand versetzt. In diesem tagtraumähnlichen Zustand sind nur 1-3 Wiederholungen erforderlich, um ein Verhalten umzuprogrammieren. Die Methode ist großartig. Zusätzlich lösen wir in der Hypnosesitzung die emotionalen Gründe für das Verhalten auf. Dadurch kann das Verlangen, an den Fingernägeln zu kauen, nach 2-3 Hypnosesitzungen verschwinden, und nach ein bis zwei Monaten können wir uns über längere und gepflegtere Fingernägel freuen.
Um die genauen Ursachen herauszufinden und zu verbessern, kann ich dir unser Anti-Fingernagelkau-Programm empfehlen. In persönlichen Online-Sitzungen suchen wir nach deinen Auslösern und lösen sie auf, unterstützt durch Hypnotherapie und unsere eigene langjährige Erfahrung.
(Teile durch den Support entfernt)
Alles Lieb für dich
Man muss es selber WOLLEN, den Schalter im Kopf umlegen. Ist z.B. bei den Dicken auch so. Wenn die nicht wollen, nehmen sie auch nichts ab. Und im übrigen, wie sieht das aus, so abgeknabberte Nägel?! Du willst doch auch mal irgendwann einen Freund haben. Sowas macht keinen Eindruck.
Lack auftragen oder unechte Nägel machen
Oh huch, man wusste ja nicht wie alt du bist. Dann das mit dem Lack.
Ansonsten Wenn du das verlangen hast zu knabbern nimm Kaugummi.
Mit 10 Jahren?