Bringen 7,5kg Hanteln was oder nicht?
Zum Abnehmen.
Das Ergebnis basiert auf 10 Abstimmungen
4 Antworten
Wohl nicht, einkaufen musst Du schon selber gehen!
Je nachdem, wie man Gewichte benutzt. Will man Gewichtheber werden, sind sie möglicherweise zu leicht, will man sich einfach fit halten, ist man u.U. mit 2Kg besser bedient.
Bringen 7,5kg Hanteln was oder nicht?
Das Training mit Hanteln bringt fürs Abnehmen mehr, als nicht zu trainieren. Aber durchs Krafttraining setzt Du nicht wirklich viel Energie um: https://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/USC-20/Krafttraining
Mehr Energie verbrauchst Du mit Ausdauersportarten wie dem Laufen oder auch mit Seilspringen, Treppensteigen usw.
Alex
Die bringen Muskelaufbau, wenn Du sie richtig einsetzt.
Besser du gehst schwimmen ,.
Das ist besser für die Muskulatur da du dadurch gleichmäßiger deinen Körper belastest .
https://www.fitbook.de/fitness/advertorial-schwimmen-ein-sport-der-fit-macht
korrekt. Wat fuer ne merkwuerdige Antwort des Ratgebers ?? ;-(
Was ist daran Merkwürdig. Man muss hier bei Ratschlägen auch mal weiter denken als nur bis zur nächsten Hantelbank.
Man muss hier bei Ratschlägen auch mal weiter denken als nur bis zur nächsten Hantelbank
Stimmt. Just do it ! ;-)
die Frage war doch recht klar gestellt ?
Bringen 7,5kg Hanteln was oder nicht?Zum Abnehmen.
Er hat nicht nach einer Alternative, .....oder ist schwimmen besser.... gefragt. Einfach nur, ob die Hanteln fuer fuers Abnehmen etwas bringen. Tun sie NICHT .
Wer die Frage schon nicht versteht, kann natuerlich auch keine richtige Antwort geben!
Wie war das mit dem Denken und der naechsten Hantelbank ?
Allerdings will Schwimmen auch erlernt sein! Über Wasser halten ist kein Vergleich dazu.
Stimmt zwar.
Aber das war ja nicht die frage, weil nicht jeder Mensch zeit hat ins schwimmbad zu gehen :)