Was trainiert ihr am liebsten?
Welche Muskelgruppe*
Welche Muskulatur oder welche Sportart?
Muskulatur
3 Antworten
Hallo TimLent!
Die Oberschenkel. Die meisten Sportler machen nicht gerne Kniebeugen - ich schon. Im Wechsel Front- und normale Kniebeugen, mit schwerer Belastung.
Aber wir haben über 600 Muskeln und man sollte alle große Muskelgruppen trainieren - mache ich auch. So vermeidet man körperliche Dysbalancen und komplett trainiert sieht auch am besten aus. Dicker Bizeps und dünne Beine wie Spongebob kann es nicht sein
Schöne Woche
Definitiv Rücken
Ganz klar ganz Körper,
isoliert irgendwas zu trainieren... hat Funktionell keinen sinn.
Können die von mir aus auch weiter machen, dadurch werd ich nie Arbeitslos, weil ich darf mit einem 6er- Rezept denen den Unfug ausreden.
Was soll bitte ein 6er Rezept sein?
Brauchst denen nichts "ausreden". Man trainiert halt um gut auszusehen. Ganz normal.
Die GKV- Rezepte haben nur 6 Termine auf dem Rezept.
Durch Lockdown hatte ich viele ambitionierte sportler in meiner Praxis, die haben irgendwelche experimente gestartet und zack ging es in die Hose.
Aber das hat nichts damit zu tun, dass man fürs Aussehen trainiert...
Man kann sich genauso beim funktionalen Training verletzen.
Nope beim Funktionellen training hab ich noch keine Experimente gesehen.
Die meisten trainieren auch nicht für Funktion.