Wie genau ist die Schlafanalyse von Apple Health?
Ich hatte bis vor kurzem keine weitere Schlafapp auf dem Handy aber da ich gerne eine Bewertung meiner Schlafqualität haben wollte, habe ich mir 2 Apps herunterladen: Pillow und einen Schlaftracker von Hyperday MB. Jedoch ist mir aufgefallen, dass beide Apps meinen Schlaf unterschiedlich auswerten und ich somit in beiden Apps unterschiedliche Schlafphasen haben und diese unterscheiden sich auch von der Schlafaufzeichnung in Apple Health. Ich weiß nicht, welchen Daten ich trauen kann, denn bei Apple Health habe ich meistens nur eine sehr kurze Tiefschlafphase und das am Anfang des Schlafes und dann gar nicht mehr und da es mir sehr wenig vorkam, habe ich in den anderen beiden Apps geschaut, wo ich (vorallem bei Pillow) deutlich mehr Tiefschlafphasen habe.
Also wie präzise ist die Schlafauswertung von Apple oder kennt ihr (kostenlose, wenn auch mit Einschränkungen nutzbare) Schlafapp, die eine präzise Auswertung liefert?
(Ich besitze die Apple Watch SE was aber an sich nicht relevant für die unterschiedlichen Auswertungen ist.)
1 Antwort
Da die Schlafdaten von der Uhr immer in der Health App gespeichert werden, lesen alle GesundheitsApps dort die Daten aus. Das mußt du ja bei der Erstnutzung erlauben.
Wie die jeweilige App nun diese Daten aus- und bewertet, hängt immer vom Entwickler ab. Hast du 10 Apps, hast du 15 verschiedene Auswertungen.
Ich habe mir irgendwann abgewöhnt, solche Apps zu vergleichen. Wenn mir eine App optisch, von der Bedienung und den ausgegebenen Infos gefällt, reicht mir das.
Grundsätzlich sollte man diese ganzen Health Funktionen nicht überbewerten. Sie sind nett, ersetzen aber nie eine ärztliche Untersuchung.