Klingt nach einer Depression. Am besten gehst du zu einem psychiater.
Unternehmungen allein, hobbys etc sind manchmal nicht genug.
Such dir in der nähe mehere psychiater raus und mach mit jedem und jeder einen Termin. Ja mit allen. Denn es ist so dass nicht jeder gleich passt. Wenn du dich unwohl fühlst, das gefühl hast du wirst nicht ernst genommen oder dass du z.b. die ganze konservation selbst führen sollst dann geh. Ein ordentlicher und passender stellt dir Fragen, macht kein stress, lässt dir zeit die Antwort zu finden, ist hilfreich und nicht unhöflich oder genervt. Unterstützt und zeigt richtungen auf. Meist spürt man schon nach wenigen Minuten ob es passt..ich hab 7 getestet und bei 2 war mir nach 5 bis 10 Minuten klar dass es nicht passt und ging. Du musst nicht die ganze Stunde bleiben wenn du e weisst es stimmt nicht.
Es gibt Probleme die kann man allein einfach nicht lösen. Es hilft sicher auch wenn du was tust dass dir spass macht aber dauerhaft besser fühlen braucht mehr.
Es ist keine schande um hilfe zu bitten. Es ist sogar ein zeichen von Stärke wenn du sagen kannst, allein schaff ichs nicht ich hol mir hilfe.