Du kannst dich mal fragen welche Gefühle du genau fühlst.
Womit genau geht es dir "Scheiße"?
Warum willst du dein Leben beenden? Womit kommst du nicht klar?
Gibt es etwas, was dich wütend macht/verletzt..., was du aber nicht ausdrückst, sondern statt dessen gegen dich richtest?
Wie geht es dir mit deiner Therapie? Bewegt sich da was? Kommst du weiter?
Hast du in deinem Umfeld irgendeine Vertrauensperson, an die du dich wenden kannst?
Hast du jemanden, der dir Geborgenheit und Sicherheit geben kann?
Ist deine medikamentöse Dosierung die Richtige?
...Frage dich, wofür deine SSV ein Ausdruck ist. Was steckt hinter diesem Verhalten?
Sei ganz ehrlich zu dir und spür in dich rein...
Was dir helfen kann, weiß ich nicht, aber auf jeden Fall solltest du deinen Gefühlen Raum geben und sie ernst nehmen.