warum nehme ich zu?
ich zähle im moment meine kalorien und esse nie über 1.200 kalorien pro tag aber trotzdem nehme ich immer wieder zu. ich habe schon über 10 kilogramm abgenommen und jetzt kriege ich wieder öfters ein wenig gramm dazu anstatt sie zu verlieren. was kann ich dagegen tun und woran liegt das?
und ab wieviel kalorien würde man zunehmen? weil es reicht mir eigentlich wenn ich mein gewicht halte das einzige was ich nicht will ist wieder zuzunehmen
1 Antwort
Kleinliches Kalorienzählen ist beinahe eine Garantie dafür, sein Gewicht nur quälerisch halten zu können.