Frage
Antwort
Die Frage ist, was du untertags bzw. unter der Woche sonst noch so isst.
Allgemein wird im Bereich gesunder Ernährung empfohlen täglich maximal 20 bis 50 Gramm Zucker zu konsumieren.
Ein weiterer Faktor ist, ob du regelmäßig Sport betreibst. In diesem Fall würde der Zucker zeitnah als Energie verbrannt und nicht potenziell als Depotfett abgespeichert.