Manchmal gibt es Momente in denen ich total Überdreht bin. Gerade jetzt ist wieder so ein Moment und deswegen wollte ich fragen, ob und was man dagegen tun kann.

Das letzte mal ist es mir bei einem Auto Unfall passiert. Heute Morgen habe ich eine (na ja nicht gute aber...) eine Hoffnungsvolle Nachricht bekommen. Also kann die Situation sowohl gut als auch schlecht sein

Es ist dann so, dass meine Finger anfangen zu zittern und sich nicht mehr beruhigen wollen. Das ich eine erhöhte Atem Frequenz habe und das ich das Bedürfnis habe irgendwo meine Überschüssige Energie los zu werden.

Manchmal geht es schnell wieder vorbei, manchmal dauert es länger

Gibt es vielleicht eine Möglichkeit etwas dagegen zu tun und ruhiger zu werden?