Ich bin weiblich und genauso groß wie du. Seit über drei Jahren mache ich Sandaboxen und da habe ich ebenfalls Muskeln bekommen, also keine Sorge! Aber das kommt natürlich mit der Zeit. Bei dieser Sportart spezialisiert man sich vor allem auf das werden einer Person. Oft ist es dann auch egal wie schwer dein Gegner ist. Auch üben wir dort manchmal "gewöhnliche" Selbstverteidigungstechniken. Natürlich darfst du nicht erwarten, dass du von heute auf morgen ein Profi wirst, deshalb musst du es wirklich durchziehen wenn du Ergebnisse erzielen willst.

Für mich persönlich ist Judo reiner Mist. Besonders wenn ein ausgewachsener Mann vor dir steht.

Ich hoffe ich konnte dir helfen!