Auf keinen Fall, wenn du denkst, dass sie dich in eine Essstörung reinreiten möchte, dann hat sie vielleicht recht, aber so nimmt man definitiv nicht gesund ab!
Zwei Mahlzeiten am Tag sind außerdem nicht ausreichend… Rechne deinen Kalorienbedarf aus und ziehe davon so 300-400 Kalorien ab, damit du dich in einem gesunden Defizit befindest, denn das Kaloriendefizit ist das, wodurch du abnimmst, dass hat nichts mit der Quantität der Mahlzeiten zu tun, solange du dich in dem Rahmen befindest, kannst du auch abnehmen, wenn du dir Süßigkeiten gönnst, du musst auf nichts verzichten!
Das mit dem Spazieren ist nicht schlecht, Bewegung trägt auch gut dazu bei und falls du vielleicht einen Sport findest, z.B. Zumba, dann kannst du ja auch dein Hobby nutzen, um etwas Sport zu treiben.
Lass dich niemals von solchen Aussagen beeinflussen!
LG Xenia