Hallo Matthias,

ja ich hatte auch schon einmal einen Vitamin D-Mangel vor knapp einem Jahr. Habe mich immer total müde und erschöpft gefühlt und war total lustlos. Habe dann bei meinem Hausarzt ein großes Blutbild machen lassen und dabei wurde dann ein Vitamin D-Mangel festgestellt.

Ich habe dann meine Ernährung radikal umgestellt und so gut es geht darauf geachtet, mich von Vitamin D und Vitamin K2- reichen Produkten zu ernähren. Ist anfangs schon eine Umstellung aber man gewöhnt sich daran. Ansonsten habe ich eben möglichst viel Zeit an der Sonne verbracht und mich viel bewegt. Ergänzend habe ich ebenfalls Vitamin D Tabletten eingenommen. Ich habe das Präparat Debora plus K2 verwendet. Die Kapseln enthielten neben Vitamin D auch direkt Vitamin K2 - somit hatte ich beide Vitamine mit einer Kapsel abgedeckt.

Mein Arzt meinte zu mir es wäre wichtig ein qualitativ hochwertiges Produkt zu verwenden. Gerade die Drogerie Artikel sind größtenteils nicht empfehlenswert. Darf ich fragen, welches Produkt du einnimmst?

Bin meinen Mangel damals recht zügig los geworden und habe seitdem auch keine Beschwerden mehr gehabt. Inzwischen komme ich allein mit der Ernährung gut aus.

Hei Hei,

also alleine bist du schon einmal definitiv nicht! Allein in meinem Bekanntenkreis sind 4 Leute davon betroffen, mit denen ich mich auch regelmäßig austausche. Bei mir gab es auch eine Phase, da hatte ich kaum Probleme und dann war die Neurodermitis plötzlich wieder da. Dabei hatte ich sie schon beinahe vergessen... ;)

Derzeit komme ich aber eigentlich ganz gut zurecht. Ich creme meine Haut täglich mit der B12 Creme von Mavena ein, die hilft mir ganz gut zur Behandlung. Dadurch lässt auch mein Juckreiz nach, sodass ich mich nicht ständig kratzen muss und sich meine Haut gut erholen kann. Gibts auch in der Apotheke. Die Apotheken Produkte sind halt einfach die Besten! Hat sich bei mir schon bei mehreren Produkten erwiesen.

Kokosöl klingt interessant.. Das habe ich bisher tatsächlich noch gar nicht ausprobiert! Werde ich beim nächsten Einkauf direkt mal besorgen.. :)

Ich denke tatsächlich, dass deine Chancen jetzt eher schlecht stehen. Ich würde mich an deiner Stelle sicherheitshalber wo anders bewerben, damit du am Ende nicht leer ausgehst.

Aber wohl gemerkt, eine Absage heißt immer "Eine Absage zum aktuellen Zeitpunkt". Versuch es vielleicht in ein paar Monaten noch einmal, wenn dir die Stelle wichtig ist. Vlt hast du dann mehr Chancen.. :-)

Guten Morgen,

Honig ist in dieser Hinsicht ein absoluter Alleskönner. Wenn ich erkältet bin, mache ich mir immer einen Löffel Honig in meinen Tee. Hilft sehr gut und wirkt!! Ansonsten hilft mir auch Inhalieren oder ein Erkältungsbad immer sehr gut. Zum Inhalieren einfach heißes Wasser in eine Schüssel gießen und den Wasserdampf anschließend einatmen. Ich mache mir immer ein Tuch über den Kopf, damit nicht so viel Dampf verloren geht. In das Wasser mische ich mir außerdem noch etwas des Babix Inhalats hinein, welches v.a. bei Erkältungen eine tolle Wirkung hat und die Erkältungsbeschwerden super lindert. Dadurch werden die Bronchien auf eine sehr schonende Art und Weise entkrampft, der Schleim löst sich und das Abhusten wird gefördert. Kann ich sehr empfehlen!

Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen und du wirst schnell wieder gesund.

Liebe Grüße

Theoretisch klingt es schon danach, dass dir die Stelle sicher gehört. Jedoch hast du die Stelle erst 1000% sicher, indem du den Vertrag unterschrieben hast. Erst dann bist du auf der sicheren Seite und es kann nichts mehr schief gehen.

Hallo!

Leider haben einige auch mit Stimmungsschwankungen und starker Gereiztheit zu kämpfen während den Wechseljahren. Man reagiert einfach schnell genervt und keiner kann es einem recht machen. Habe das auch an einigen Tagen leider bei mir bemerken müssen. Man sagt und tut einfach Dinge, die man eigentlich gar nicht so meint und im nächsten Moment schon wieder bereut. Das darfst du deiner Mutter echt nicht übel nehmen, wenn es durch die Wechseljahre bedingt ist.

Bei mir waren neben diesem Problem aber auch noch einige andere Beschwerden, die mich sehr belastet haben. Habe unter anderem sehr oft Schlafprobleme gehabt und Hitzewallungen. Hat deine Mutter denn ansonsten noch andere Beschwerden, die sie momentan belasten?

Vielleicht wäre es wirklich ganz sinnvoll, wenn sie zunächst einmal zum Frauenarzt gehen würde und dort einen Hormontest durchführt. Dann habt ihr Gewissheit, ob es wirklich die Wechseljahre sind. Ich habe dann Famenita verschrieben bekommen und nehme diese Tabletten nun bereits über einen längeren Zeitraum ein. Meine Beschwerden wurden mit der Zeit immer besser und auch meine Gereiztheit und die Stimmungsschwankungen sind schon besser geworden.

Was mir aber auch sehr geholfen hat, ist mich abzulenken und das Gespräch mit anderen Betroffenen zu suchen.

Vielleicht hilfst du ihr beim nächsten Mal einfach beim aufwischen, dann reagiert sie vielleicht nicht ganz so schlimm.. Versuche vielleicht einmal das Gespräch zu suchen, wenn sie mal zwischendurch einen besseren Tag habe und erkläre ihr, dass du es nicht böse meinst.

Liebe Grüße

Hallo Ariana.

Warst du schon beim Arzt deswegen oder hast etwas unternommen, um den Husten weg zu bekommen?

Du solltest auf jeden Fall ein Schleimlösendes Medikament einnehmen. Ein Hustenlöser wäre das beste. Besorg dir das am besten in der Apotheke, solltest du es nicht mehr zuhause haben. Kann dir Bromuc empfehlen, da tritt die Wirkung zügig ein und hält lange an. Die Einnahme ist auch total einfach und unkompliziert.

Dann solltest du die nächsten Tage beobachten, wie sich dein Husten entwickelt. Wird er besser, bist du auf dem richtigen Weg. Verändert sich nichts oder nur gering, machst du am besten einen Termin bei deinem Arzt aus. Dann scheint ein einfacher Hustenlöser nicht mehr zu genügen und er muss dir etwas stärkeres verschreiben.

Inhalieren wäre noch Alternative B. Inhaliergeräte kann man sich in der Apotheke ausleihen, solltest du keines Zuhause haben.

Gute Besserung!